锻炼的目的是维持和增加肌肉质量，同时引导身体将能量首先转化为肌肉而不是直接转化为脂肪。因此，运动消耗量并不等于跑步时消耗的热量，而是远远大于此。其效果持续24小时。小编这就给大家带来鸡汤语录戳心减肥文案，欢迎大家参考！鸡汤引用句戳心减肥文案 1.人生无止境，减肥还不够！ 2、人生就是折腾，减肥没什么事来来回折腾。 3.让自己周围都是关心你、为他们着想的人。击败。 4、想减肥却没有爱吃的意志力的人是没有希望的。 5.不要穿红色羽绒服，它看起来像西红柿。 6.人家减肥腰腿大腿，为什么要从脑细胞开始呢。 7.我不知道你减肥后好看不好看，但我知道你不好看当你很胖的时候，这一切都很好。 8、薄纸永远不会知道胖纸站在秤台上的无助。厚纸永远不会明白薄纸被轻轻推倒的凄凉。 9、想要别人的资本，就吃吧！胖子，他配不上男人！他活该，他喜欢的男人只能是别人的！ 10.当我胖的时候，那些人并不讨厌我。我一定会好好报答你的。 11、减肥，增加自信，成为有魅力的女人。 12.来吧！你绝对可以减肥！ 13、不是不想减肥，只是怕反弹。 14、连自己体重都控制不了的人，怎么能控制自己的生活。 15、假装咄咄逼人，我又胖了，冬天不胖，夏天胖，一年比一年瘦，还一年比一年胖，屁股瘦了，胳膊瘦了，大腿瘦了。 16、虽然容易吃，但不宜多吃。减肥。吃并珍惜。 17、减肥与塑身同路，健康与快乐同步。 18.这么瘦了还减肥？多吃点怎么样？因为如果你吃胖了，你就只属于我了！ 19、胖子没有资格吃饭！等你减肥了20、如果你告诉我你无法忍受饥饿并问我该怎么办，我只能说你不减肥。鸡汤语录句子戳心减肥语录1、不懂得害怕的人不能算勇敢，因为勇敢是指面对一切变化能够坚强不屈的能力。 2、如果你觉得自己整天累得跟狗一样，那你就真的错了。这里面有一个很大的误会。狗不像你那么累。 3、丑小鸭变成白天鹅不是因为它有多努力，而是因为它的父母都是白天鹅。 4. 学术能力欠缺，并不代表你善于与人打交道社会，也许还不如你在学校的表现。 5、现在人们每天手里都拿着手机，他们早就回复你的消息了。 6、爱笑的女孩子运气都不算太差，一般成绩都很差！ 7、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。平凡的脚步，也能完成伟大的旅程。 8、以前在一起是夫妻，现在在一起是手机。手机在手，历久弥新。没有手机就没有灵魂。 9、这些天很迷茫、很黑暗，我好不容易才熬过来，但下一个黑暗又来了。10．你也很好，但我不再需要了。 11、女生宁愿做高帅富的备胎，也不愿接受屌丝的行为，这从基因上保证了人类的进步。 12、山有高低，河有宽深。一个人有他的缺点和错误。 13、只要努力，就没有办不成的事情。 14.不要总是把自己和别人比较。如果你羡慕别人瘦，别人就会羡慕你有好胃。如果你羡慕别人有钱，别人就会羡慕没有人向你借钱。 15、不顾及别人感受是自私，过分在乎别人感受是自虐。 16.记住：历史上所有伟大的成就都是通过克服看似不可能的事情而取得的。 17、梅花香自苦寒来，剑锋自磨砺出。你会成功的！我为你的成功感到骄傲！ 18、你只知道别人化妆比你好看，却不知道别人化妆比你好看。 19、好好活着，每天都会有新的打击。 20、一个没有奉献热情的人，永远不会成就伟大的事情。 21.今年春天，有没有什么惊喜，也没有失望，只是偶尔有一些自找的悲伤，就这样过去了。 22、所谓英雄，其实就是指无论在什么环境下都能生存下来的人。 23、单身没关系，以后还会单身很长时间。 24. 即使你给手机充电两个小时，也没有人愿意和你说话五分钟。 25、你只看到有些人表面很漂亮，却不知道他们在幕后也是一帆风顺的。 26、赚钱是一种能力，花钱是一种技术。我的能力有限，但是我的技术却很高。 27、别再减肥了，你并不因为胖而丑。 28、学习别人的优点来弥补自己的缺点。生活中处处都有榜样，每个人都有值得效仿和学习的地方。