新手妈妈上任，宝宝还不会说话。怎么知道宝宝吃饱了？我们可以通过以下四种方法来判断宝宝是否吃饱了。

1.测量体重

每次哺乳前后给宝宝称体重，以获得哺乳前后的体重差异。将白天的体重差异相加，即可得出宝宝一天吃的奶量。从奶量多少就可以知道宝宝吃饱了没。

另外，要定期测量宝宝的体重，观察宝宝的体重增长情况来判断奶量是否充足。一般情况下，每个月或两个月给宝宝称体重一次。一个健康的宝宝每月应该增加500-1000克的体重。如果宝宝体重增长不足，可能是因为奶水摄入不足或者生病了。应仔细查找原因，必要时去医院检查。

2.实际观察母乳喂养过程

如果妈妈的乳房很肿，表面有明显的青筋，宝宝吃奶时可以听到连续几次“咕咕”的吞咽声，孩子吃饱后会自动放手乳头并停止进食。如果妈妈的乳房干瘪，奶水少而稀，宝宝吃奶时吞咽量少，吃完奶后哭闹，一直捂着乳头，就说明宝宝没吃饱。时间长了，他的体重增加得很慢，甚至没有，还可能引起饥饿性腹泻。

3.观察宝宝的情绪

如果宝宝没吃饱，常表现为哭闹、烦躁、吮吸手指上的异物等，渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注、仓促。