孕期贫血是一种常见的营养缺乏症，不仅影响自身健康，更严重的是影响胎儿的生长发育。因此，怀孕期间要注意采取有效的对策，让自己远离贫血。

怀孕期间贫血的常见症状

孕妇经常感到疲倦。孕妇的脸色苍白，指甲薄，容易折断。贫血严重时，可能会出现呼吸困难、心悸、胸痛等症状。

怀孕期间贫血的两种类型

1.缺铁性贫血

缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血。几个月开始发生。缺铁大多发生在特殊情况下，即铁的需求量增加而供应却得不到满足，怀孕就是其中之一。孕晚期，血容量增加约1300毫升，血液被稀释，红细胞数量和血红蛋白下降相对减轻。因此，怀孕期间血红蛋白低于10%被认为是贫血。很多孕妇在怀孕前因月经失血，导致怀孕后体内储存不足；胎盘和胎儿的发育需要增加血容量，因此怀孕前铁的供应量应加倍；它影响饮食中铁的吸收，怀孕后无法通过饮食获取足够的铁。以上因素都使孕妇容易出现缺铁性贫血。

2.叶酸缺乏性贫血

叶酸贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后体内缺乏叶酸而引起的。怀孕后，人体对叶酸的需求量从孕前的50-100微克增加到150-300微克，但体内叶酸的摄入量受到胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱的影响。耦合随着怀孕期间叶酸从尿液中排出增多，如果少吃动物蛋白和新鲜蔬菜，就更容易缺乏叶酸，从而导致叶酸缺乏性贫血。