咖啡是很多LO人的工作伙伴。一杯咖啡可以让人在疲劳时提神，下午一杯咖啡可以调整心情。然而，孕妇却以咖啡因不利于胎儿发育为由，在不知不觉中被剥夺了喝咖啡的权利。

咖啡因会导致胎儿畸形

首先我们来看看什么是咖啡因？咖啡因是咖啡中天然含有的一种温和的兴奋剂，可以提高人体的敏感度和浓度，加快人体的新陈代谢，改善人们的精神状态和体质。

中山大学附属第二医院南院妇科陈志燎副教授告诉记者，部分孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻度中毒症状短时间内喝了几瓶可乐后。这是因为母亲和胎儿都很容易做出反应含咖啡因的物质。

他介绍，可乐饮料是一种含有可乐豆提取物的充气饮料，其中含有咖啡因，可以快速穿过胎盘，作用于胎儿，而胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人类遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常相似，因此咖啡因可能与DNA结合，导致细胞变异。孕妇如果大量喝可乐，过多的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育，还可能出现手指、脚趾畸形，还会增加流产、早产的风险。和体重不足的婴儿。的出现.

“一般来说，一瓶340ml的可乐饮料中含有约50mg的咖啡因。普通成年人口服咖啡因剂量超过1g，就会导致中枢神经系统紊乱。身体系统兴奋，出现呼吸急促、心动过速、失眠、眩晕、耳鸣等症状。即使摄入少于1克的咖啡因，由于对胃粘膜的刺激​​，也会出现恶心、呕吐、头晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因特别敏感，而有些饮料中含有咖啡因、可乐定等生物碱甚至达到2.4%至2.6%。因此，孕妇最好谨慎饮用含咖啡因的饮料。”陈志燎说。

少量的咖啡不会影响胎儿的健康

所以，会咖啡因的兴奋作用会影响胎儿的发育吗？是的，但是每天需要摄入200毫克以上的咖啡因才会对胎儿产生影响。英国利兹大学和莱斯特大学的研究人员对2500名孕妇进行了调查，研究发现，每天摄入超过 200 毫克咖啡因的女性更有可能出现低出生体重 babies.

咖啡消费大国英国食品标准局已将孕妇咖啡因摄入上限下调至每天200毫克。这相当于孕妇每天最多可以喝2大杯速溶咖啡或2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5罐可乐、3瓶能量饮料或吃5块巧克力。

以最常见的雀巢速溶咖啡为例，一袋速溶咖啡含咖啡因约65毫克，三袋速溶咖啡含咖啡因不超过200毫克。

但是，这个标准不能一概而论。据了解，一些咖啡店出售的咖啡中咖啡因含量较高。例如，一小杯星巴克拿铁含有240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过新调整的每日限量。一些新一代功能饮料一瓶中含有300毫克咖啡因。因此，虽然怀孕了男性可以喝咖啡，但不宜喝太多。

和咖啡一样，准妈妈可以适量喝淡茶，但不能喝浓茶

1。孕妇在产前不宜喝太多茶。如果产前喝太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至造成难产。

2.产后想要母乳喂养的女性不宜喝太多茶。因为如果这期间大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁不足。分泌。

3.妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝不好。r 宝宝的健康。

4.怀孕期间不适合喝茶。一般浓茶中所含的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的排尿次数和心跳频率，增加孕妇心脏和肾脏的负担，甚至可能导致怀孕。中毒，所以最好少喝茶。精彩的。

小编总结：关于孕妇喝咖啡到底有益还是有害，目前还存在很多争议，但小编认为，凡事都有个度和平衡。我认为少量喝咖啡和茶是可以的，但切记不要贪吃！