一些新生婴儿有严重的睡眠问题。他们总是睡不安稳，或者哭着睡不着。父母很着急，但又不知道该怎么办。

研究表明，大约一半的新生儿每天哭闹时间超过两个小时，五分之一的新生儿反复哭闹，这常常让新父母感到不舒服。爸爸妈妈很无奈。更严重的是，新生儿的持续哭闹很容易导致产妇的疲劳和绝望，患上产后抑郁症，对身心造成很大的伤害。新生儿长时间哭泣可能会导致许多其他问题，包括无法母乳喂养、婚姻关系紧张，甚至虐待儿童的暴力事件。

安抚新生婴儿的五个技巧：“抱、侧、嘘、摇、吸”。据了解，该方法来源于美国儿科医生Harvey Karp博士多年的临床经验，以及超过5000个婴儿的实际舒适案例研究。蚂蚁。

包裹：胎儿紧紧地包裹在母亲的子宫里。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉自己回到了子宫，获得了被保护的安全感。具体方法是：用长宽各1.5米的包布包裹宝宝，尽量包得严实，不妨碍宝宝正常呼吸。

侧抱：父母经常将宝宝抱成仰卧的姿势，但实际上这往往无助于安抚宝宝。美国专家认为，刚出生的婴儿其实还没有准备好面对新环境。对他们来说，从子宫温暖的环境中走出来，就像让普通人类从树上掉下来一样，激发了人类的自然活力。 “莫洛反射”表现为不停地哭泣。将婴儿直立或侧卧会关闭这种反射，让婴儿尽快平静下来。

声音：其实胎儿在母体内的环境并不是很安静，包括母体血管流动的“刷刷”声、母体的心跳声、胎动声等。肠胃蠕动、说话的声音等。新生婴儿的耳膜较厚，因此对于成人来说稍大的声音可能适合新生儿。家长可以为宝宝创造类似的声音环境，使用吹风机、吸尘器、收音机、烘干机、自来水或选择“白噪音CD”来达到类似的效果。在宝宝耳边“嘘声”对宝宝也有好处，因为这会给他们一种安全感。

摇晃：在妈妈的子宫里，无论妈妈是走路、坐着看电视，还是睡觉时翻身，宝宝感觉就像海上的小船一样舒服，所以轻轻摇晃都会受到影响。刚出生的婴儿很喜欢它。不过，专家提醒家长注意：摇晃宝宝时要小而快。不当摇晃可能会导致婴儿的身体受伤，甚至猝死。

吸吮：预产期前3个月，宝宝开始练习吸吮手指。将手指放入宝宝嘴里，或使用奶嘴。吸吮不仅能缓解宝宝的饥饿感，还能激活大脑深处的镇静神经，让宝宝进入深度平静、满足的放松阶段。