婚后的“蜜月期”其实只有2年6个月零25天，比人们一直以为的“七年之痒”要短得多。对方的陪伴和关心是理所应当的，婚姻生活如何保证？

每个十年都有自己的一系列经历：养育孩子、裁员、第二份工作、中年焦虑，甚至可能还有疾病。如何保障婚姻生活，携手共同走过金婚？ 1、关注自己的腰围 一旦结婚了，你就可以彻底放松自己，不需要去健身房了，对吧？当然不是！已婚夫妇会有腰围变胖的倾向，这不仅会降低你的吸引力，还会给你的健康带来隐患。然而，避免体重增加并不是那么容易做到的。您是否知道，与其他人（无论是您的配偶还是同事）一起吃饭，会比单独吃饭多吃 33% 左右。研究还发现，如果您的配偶肥胖，您患肥胖症的风险肥胖率增加 37%。因此，有必要及早建立健康的饮食和运动习惯，以保持健康的体型。 2. 把性放在首位 你应该把性放在首位，而不是把它当作一个计划。如果ML（Make？Love）也有时间表，那么它就变成了一种义务，就像倒垃圾一样。研究表明，已婚夫妇每年患ML约58次，平均每周超过一次。最近的一项为期八年的研究发现，90% 的夫妇表示，在第一个孩子出生后，婚姻满意度下降。夫妻之间的亲密无论是一周五次还是一年五次，只要双方都开心就可以了。因此，爱多少就爱多少。有话要说并学习如何与您的配偶交谈。例如，如果房间很乱，你可以说“这个房间太脏了，你不能帮我打扫”，或者你可以说“我认为我们应该学习如何打扫房间”。婚姻专家表示后一种说法更好，不仅有利于你的婚姻，也有利于你的健康。因为任何批评或者要求都会让对方感受到压力。 3.制定家庭规则。从卫生纸的摆放方式到孩子的教育，都可能引发夫妻之间的争吵。因此，双方坐下来认真沟通、沟通，制定一些生活中的行为准则，有助于保证婚姻生活。但也需要根据情况灵活运用。例如，您在 20 多岁和 30 多岁时批准的财务计划或家庭规范可能会在某个时候发生变化。比如经济衰退造成的失业，会影响两个人的事业和家庭的经济状况，以及家务的分工。因此，要保持灵活性，必要时重新审视部门计划和财务目标。 4. 接受配偶烦人的习惯 在调查幸福的夫妻时，研究人员发现了一个有趣的现象：对于一些人来说，对于配偶的那些令人讨厌的习惯，这些夫妇选择接受而不是改变它。例如，在兴福夫妇中，有这样一对，妻子喜欢把书堆在房间的任何地方，包括门。她的丈夫并没有因此而恼怒，而是学会了适应。丈夫习惯将妻子视为一个有创造力和有趣的人，这反映了这种品质以及他爱上她的原因。 5. 共同制定财务计划 一项民意调查显示，近 40% 的已婚人士向配偶隐瞒了自己购买的物品。事实上，金钱问题在夫妻吵架的原因中名列前茅，而当经济状况不佳时，两人的感情和关系就更加脆弱。因此，一些基本的家庭财务规划应该经过讨论和商定，并一起实施和完成。适当留出隐私空间 即使结婚了，也应该保持相对的独立和独立恋爱时双方的自由，反而会激发相互的吸引力。人是好奇的动物。如果两个人生活中的一切都是透明和开放的，那就就像和自己一起生活一样。因为太过熟悉，很快就会失去新鲜感和神秘感。 6、充分利用肢体语言 很多夫妻在婚后都忽视了除了性生活之外的其他肢体表达。夫妻之间应该有非常纯粹的肢体表达，比如：逛街时，夫妻手牵着手，一起散步；妻子做饭时，丈夫从背后抱住她；老公的肩膀上……很多人结婚后就没有这些了。其实这些肢体动作非常重要。同时，婚姻中的夫妻应该互相尊重。当一方讲话时，另一方应停下手头的事情，看着对方的眼睛，倾听对方的讲话。当对方特别需要你的时候，要一定会出现并给予他（她）最坚强的支持。 7.保持积极的生活方式。结婚后，夫妻双方可能会发现对方的优点越来越少，女人变得啰嗦，男人变得懒惰、不干净。这就需要彼此不断完善和修正自己，逐渐增加自己的优势，增加吸引对方的“筹码”。如果有优点互相吸引，婚姻就会有新鲜的活力，爱情就会“永生常新”。 “如果你在生完孩子后停止了运动和锻炼，那么是时候寻找新的方式来让自己变得更活跃了。专家表示，适度的锻炼足以帮助我们预防心脏病和其他疾病，并拥有更好的性生活。”两个人的世界，忘记空巢综合症！一项新的研究表明，当孩子不再在身边时，婚姻满意度会提高。研究中的女性报告说，虽然她们与孩子在一起的时间减少了，但婚姻的满意度却提高了。继承人的重要他人在孩子离开前后没有改变，其质量有所提高。 8、留人先留胃“留人先留胃”。这不仅是对祖辈流传下来的真理的总结，而且现代研究表明，人除了视觉之外最发达的感官就是味觉，更容易让他们记住、欣赏和怀念那种美味的享受。曾经给过他影响的人和地方。因此，只要家里的妻子能做好饭菜，丈夫就会常常准时回家，并对她心存感激。 9. 为你的朋友悲伤（但不要太多） 研究发现，“白发离婚”（头发花白的夫妇离婚），即50岁以上夫妇的离婚率正在上升。虽然私下交谈并不容易，但与亲密的朋友倾诉确实可以让你受益匪浅。通常，当出现问题时，向夫妻双方共同的朋友寻求帮助会很有帮助。