宝宝睡觉不安稳 五大因素在作怪

1.环境不好

睡觉的地方太吵，太热或太冷都会影响宝宝的睡眠，光线太强的房间也不适合睡觉，要换床和睡觉的地方频繁还会导致宝宝睡眠不舒服。家长应该让宝宝的床变得更加舒适，让宝宝在一个地方休息。

2.喂养不当

睡前吃太多食物不利于正常睡眠，尤其是睡前吃不易消化的食物，会导致宝宝夜间胃肠消化负担加重。太重了，无法安稳入睡。晚餐最好在睡前两三个小时吃。如果您担心宝宝饥饿晚上，可以在睡前一小时喝一些牛奶，以免增加肠胃负担。

3.缺乏安全感

大多数孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增长，自我保护意识增强。半夜醒来，宝宝害怕黑暗，或者看不到大人，会感到没有安全感，哭闹。这时，要培养宝宝的勇气，能够独自应对黑暗的环境。

4.不良的生活习惯

睡前玩得太兴奋，会让宝宝难以入睡。这种不良的睡眠习惯，往往是父母的不小心造成的。同时，晚上不要让宝宝含着奶嘴入睡。当宝宝半夜醒来时，不要逗他或抱他。稍微安抚一下，宝宝就会睡着了。

5.夜尿

晚上有小便冲动时正常情况下，宝宝会被尿意吓到而哭闹，尿完后自然就睡着了。另外，如果尿布包裹得太紧或肿胀，宝宝的衣服或床上用品不舒服，也会导致宝宝睡不稳。宝宝的睡衣和被子要精心挑选，最好是纯棉的。