下面就跟随wed114婚恋网小编来学习一下夏季如何预防宝宝中暑吧。爸爸妈妈们一定要学好这五个简单小技巧，以备不时之需！

1.根据气候增减衣服

家长要根据气温、环境的变化，合理为孩子增减衣服。天气炎热时，孩子应该和大人一样穿。只要宝宝的手脚摸起来不冷，就说明衣服适中。但需要注意的是，宝宝的肚子比较薄，所以很容易着凉，引起腹泻。妈妈们最好用温暖的被子盖住胸部和腹部，或者带上小围裙，尤其是睡觉时。衣服要宽松、柔软，材质以细棉纱为最佳。它不仅可以保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，还可以让身体感觉凉爽，因为汗水很容易被吸收。不要在婴儿的皮肤上使用它。刺激化纤物品。

2.鼓励您的宝宝多喝水

鼓励您的孩子在活动时多喝水。可以喝少量淡盐水。 30分钟内让孩子喝一点水。让孩子逐渐养成睡前喝水、起床时喝水、玩游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。夏天除了直接喝水之外，还可以尽量给宝宝煮一点绿豆汤。清凉解暑，让孩子随时饮用。新鲜蔬菜和水果也含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等）水分占95%，孩子也可以多吃水分丰富的蔬菜和水果。

3.适当避免户外活动

有时候，不宜让孩子多去高温户外活动，带孩子在35度以上的高温下晒太阳。选择早晨或晚上凉爽的时间进行活动。外出时，请为孩子涂抹防晒霜并戴上帽子。确保有足够的水并准备小毛巾或湿巾。

4.注意室内通风

即使是空调房间，也要定期早晚开窗通风。打开空调时，注意不要让室内外温差过大，也不要让孩子长时间呆在空调环境中。孩子的体温调节功能尚未发育完全，离开空调环境就容易中暑。

5.家里常备防暑药

家里常备一些防暑药，比如藿香正气——治头痛e、头晕、腹胀、呕吐腹泻、胃肠道

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