儿童应至少每六个月进行一次口腔和牙科检查，成人每年应进行一次口腔和牙科检查。牙周病患者应做好长期治疗的准备，每六个月到正规医院洗牙一次，清除牙石，预防牙周病的发生。

多吃高纤维食物

袁奎峰认为，改善饮食结构，少吃含糖食物，尤其是软糖，多吃富含纤维的耐嚼食物，会增加唾液分泌，有利于清洁牙齿表面。此外，肉、蛋、蔬菜、水果等都是有益于牙齿健康的食物。

不要被“牙齿美容”伤害

随着人们生活水平和健康意识的提高，口腔护理逐渐成为一个越来越大的市场。对此，袁奎峰表示，消费者应培养健康合理的口腔产品消费理念。预防保健，根据自身口腔健康需求进行消费保健。

刻意求白是不自然的

袁奎峰表示，激光美白是比较成熟的方法，但大部分方法都非常不成熟。对牙齿有害，所以不推荐。牙齿的颜色实际上是由牙本质决定的。在外层牙釉质上“美白”会破坏牙釉质，达不到美白的效果。

专家认为，黄牙本来的颜色并不是纯白，如果刻意求白就会不自然。选择修复治疗的人应该有心理准备，因为有些方法会磨掉部分天然牙，甚至还有损伤牙髓的可能。想要长久美白牙齿，还是需要养成良好的口腔卫生习惯。

烤瓷牙对健康牙齿有害

袁奎峰说烤瓷牙就是给牙齿“戴上帽子”，将陶瓷粉末熔化并结合经过特殊处理的金属表面制成修复体，然后去除牙面约0.5毫米，最后进行“修复”。

袁奎峰认为，从医学角度来看，烤瓷其实是一种治疗方法，是对牙齿的某些疾病或缺损进行补救和治疗，但这种治疗方法并不适合身体健康的人。牙齿。事实上，有缺点，没有优点。

钻石牙饰对牙齿有害

来自欧洲的钻石牙饰深受追求时尚的新新人类推崇。但袁奎峰表示，牙科钻饰只能起到美观的作用，对牙齿没有任何好处。有些人认为牙齿上镶水晶好看，但镶嵌水晶对牙齿有害。另外，在牙齿上镶嵌“异物”也不利于牙齿矫正。影响口腔的自清洁，不利于口腔的清洁。