产后月经不调怎么办？年轻妈妈们，不要惊慌，wed114婚姻网小编告诉你，食疗可以解决产后月经不调。

1.鱿鱼汤

配方：鱿鱼500克，葱、姜、精盐、味精、花椒面、香油等。

准备工作：将鱿鱼洗净，放入一个砂锅，撒上葱姜，加点水，先用旺火，再煮15分钟，加入精盐、味精、花椒面、香油即可。

功效：滋阴补血，清热活血。主治：女性血虚、闭经、崩漏、带下、月经不调等病症。

2.桂圆鸡蛋汤

配方：桂圆肉30克，红糖20克，红鸡蛋2个。

准备：桂圆煮20分钟，然后加入红糖，打碎鸡蛋打入汤中，煮1~2分钟。

功效：补脾胃、养血安神。主治：妇女产后调养、月经不调、心脾血虚引起的神经衰弱等，也可用于学生考试前的补补。

3.当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片500克，白菜心，粉丝，菠菜，海米，黑木耳，精盐，味精，火锅酱料。

制作：将当归切片，先炒汁，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，先将虾米、粉条放入火锅中，等待火锅沸腾食用前煮沸。

功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调、贫血等症。

4.韭菜炒羊肝

Recipe：韭菜200克，羊肝250克，猪油，精盐等。

制作：韭菜切段，羊肝切片，将羊肝炒一会儿，然后加入将韭菜炒香，加入味精。

功效：补肾固精，止血调经。主治：月经不调，崩漏带下。对男性阳痿、遗精、夜盲症、盗汗、食欲不振也有疗效。

5.益母草汁粥

配方：鲜益母草汁10克，鲜地黄汁40克，鲜莲藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

做法：先用粳米煮粥，待米熟时，加入上述药汁及蜂蜜，煮成稀粥。

用法：每日2次，温服。恢复后应立即停药，不宜继续服用许久。

功效：滋阴、养血、调经、祛瘀、止渴、除烦。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后出血、恶露、充血腹痛、吐血鼻衄、咳血、便血等妇女。

注意事项：做饭时建议用砂锅，不要用铁锅。脾虚便溏、泄泻者忌服。吃粥时应忌葱白、葱白、韭白。

6.艾蒿粥

配方：干艾叶15克（鲜艾叶30克），南粳米50克，红糖适量。

制法：将艾叶煎去浓汁去渣，与粳米、红糖、水煮成稠粥。

用法：服用3天月经后，月经前3天停止。每日2次，早晚温服。

功效：温经止血，散寒止痛。适用于虚寒痛经、月经不调、小腹冷痛的女性。

注意事项：阴虚血热者不宜服用。

7.牡丹粥

配方：牡丹（阴干）6克（鲜10-20克），粳米50克，白糖适量。

做法：先与米煮粥，粥煮一两遍后，加入牡丹花再煮，粥熟后加入白糖调匀。

用法：空腹服用，每日2次。

功效：养血调经。适用于月经不调、经期腹痛的女性。

8.月季花汤

ReciPE：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

制作：将月季花洗净，加水150克，用文火煎至100克，去渣，加入冰糖、黄酒。

用法：每日一次温服。

功效：行气活血。适用于气滞血瘀、闭经、痛经。

宜忌：血热、血虚者不宜使用。

其他：

黑木耳适量，晒干磨成细粉。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多、经期延长的调理。

将黑豆炒熟，磨成细粉。取黑豆粉30克，漆树12克，同煮。水烧开后，加入红糖。可调理月经不调、痛经嘿。

羊肉100克，姜1块切片，加盐少许调味，煮肉喝汤。用于调理虚寒引起的月经不调。

当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量水中煮沸，水沸后加入鸡蛋，鸡蛋煮熟后加入红糖。吃鸡蛋喝汤，每次月经后服1剂。用于调节血虚月经不调。

莲藕6个，红糖50克，煎汤。可用于调理月经不调。

干芹菜500克，水2碗，炒成1碗。经常服用可以调节月经提前。