鱼能提高优质蛋白质、氨基酸等胎儿发育必需的物质。另外，孕妈妈吃鱼还可以让孕妇有一个好心情，减少抑郁的可能性，甚至可以让宝宝的视力有所改善。但鱼的种类那么多，哪些鱼适合怀孕呢？

哪些鱼适合孕妇吃？

< p>1。鲤鱼。具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎生乳、清热解毒等功效。取鲤鱼、冬瓜、葱白汤治疗肾炎、水肿。大鲤鱼留鳞，去肠，文火煮，单独服，可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄熬汤治疗孕妇尿少。鲤鱼、川贝粉少许汤，可治咳嗽气喘。

2.鲫鱼。具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳等功效。对于腹水患者，服用鲜鲫鱼、赤小豆汤有疗效。用鲜鲫鱼、猪蹄同煮，连汤食用，可少奶治产妇。鲫鱼油对心血管功能有益，还可以降低血液粘度，促进血液循环。

3.银鲤.具有温中益气、暖胃、润肤的功效。是温中益气的食物。

4.黑鱼。具有健脾利水、祛瘀生生、清热祛风、滋补肝肾的功能。姜红枣煮黑鱼对治疗管子有辅助作用结核病。黑鱼和红糖炖煮可以治疗肾炎。产妇吃清蒸黑鱼可以促进乳汁和血液。

5.鲱鱼。具有补气养胃、祛湿利水、祛风除烦的功效。其中所含的锌、硒等微量元素有助于抗癌。

6.乌贼。具有滋补肝肾、益气血、清胃除热的功能。是一种女性保健食品。具有养血、明目、调经、保胎、催产、止血、催乳等作用。

7.带鱼。具有暖胃、补虚、养肤、祛风、杀虫、滋补五脏等功效。可作为迁延性肝炎和慢性肝炎的辅助治疗。患者肝炎者将鲜带鱼蒸后取上层油食。长期服用可以改善症状。

8.草鱼。具有温胃、平肝、祛风的功能，是温中补虚的保健食品。

9.鳗鱼。具有补气血、软筋骨的功效。

10.泥鳅。具有补中益气、祛湿、止渴醒酒、解毒除痔、消肿保肝等功效。用大火煮泥鳅和大蒜，可以治疗营养不良引起的水肿。泥鳅用油煎至焦黄，水煮，可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同时煮食，可治阳痿。