宝宝肋骨外翻主要是由于缺钙和不良姿势造成的。矫正宝宝肋骨外翻，除了补充钙和维生素D外，还需要进行一些矫正运动。我应该怎么办？妈妈，快点学起来吧！

因为胸骨底部的两根肋骨没有与胸骨相连，1岁的孩子婴儿时期的宝宝主要是腹式呼吸，呼气和吸气时腹部的运动量很大，所以肋骨较软的宝宝会出现肋骨外翻的情况。如果宝宝的姿势不正确，长此以往，很容易造成宝宝的肋骨外翻。

如何矫正宝宝肋骨外翻：

宝宝肋骨外翻是可以矫正的。首先，妈妈应该查明宝宝肋骨外翻的原因，抑制源头，防止外翻现象加重，然后给予护理和矫正。

1.补充钙和维生素D。宝宝肋骨外翻多是宝宝造成的宝宝的骨骼太软，缺钙会导致宝宝骨骼质量下降。所以要给宝宝补钙。钙最好先补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。一般医生会建议服用鱼肝油或AD胶囊，多晒太阳也有助于补钙。

2.每天定期抚摸宝宝。触摸可以帮助宝宝的肋骨恢复。具体方法：从宝宝的胸骨到腹底，肚脐上方，沿着肋骨的生长，用双手手掌分水，轻轻抚摸宝宝的身体，注意不要用太多力量。每天坚持二到三次，每次五分钟左右，可以有效纠正肋骨外翻的现象。

3.改变抱宝宝的姿势。一般来说，肋骨外翻与抱宝宝的姿势关系不大，因为父母经常改变抱宝宝的姿势无论是横抱还是竖抱，抱宝宝时都会有一定的不适感，所以一般来说，不会造成宝宝肋骨外翻。注意纠正的是长期不正确的握姿。向前抱宝宝是正确的，因为向前抱宝宝时，宝宝的背部会靠在抱宝宝的人身上，这样宝宝的视野就会很宽，可以看到外面很宽阔的视野。另外，在这种拥抱姿势中，宝宝的背部是支撑​​的，正面是用手支撑的，或者是正面是用手抱住的，这样力量就分散了，所以宝宝的某个部位不会承受特别大的力。因此，向前抱并不会导致宝宝骨骼异常。

4.带宝宝做矫正练习。具体方法如下：

上下呼吸练习双脚分开与肩同宽站立，身体放松，微闭眼睛，双臂向前举至头顶，同时吸气，稍停，让双臂自然落下，伴随着深呼气，每天数次，每次10分钟。

慢跑 慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良。

俯卧撑或手握哑铃前举，每天3～4次，每次10分钟。

双杠双翻是每天早上空腹进行，但不宜劳累过度。

5.手术治疗。如果两岁以后，宝宝的肋骨外翻仍然没有改善，就需要手术来矫正。手术风险低，预后良好。根据宝宝的情况，及时进行矫正治疗。首先请医生诊断病因，然后对症下药治疗。