宝宝晚上哭闹不吃奶不肯睡觉，但大多数时候并不是宝宝饿了，而是妈妈看到有动静就给宝宝喂奶，这让宝宝养成了坏习惯吃夜奶。宝宝半夜醒来哭闹不睡，妈妈有什么法宝可以让宝宝安静入睡呢？

宝宝晚上哭闹，别急着喂奶

当宝宝晚上哭闹时，不要急着喂他或抱他，而是给他5分钟的时间让他自己冷静下来。如果他做不到，妈妈可以适当地安慰他，比如轻声地和他说话、按摩他的背、尝试让他自己入睡等。

如果您的宝宝仍在哭泣，一旦您确定他没有生病并且不需要换尿布，您可以通过吮吸奶嘴让他平静下来。同时，耐心尝试5分钟策略。

6个月：宝宝戒掉夜奶k

中国有句古话：“马无夜草不肥”。因此，很多家长经常用的只是，只要宝宝晚上哼几声，就认为宝宝饿了，赶紧给宝宝喂奶，希望宝宝晚上也能加班，多吃点。事实上，只有年幼的婴儿才需要夜间喂奶，新生儿夜间喂奶2至4次。因为这个阶段的宝宝胃容量较小，每次吃的奶量较少，但新陈代谢旺盛，生长发育速度快，需要的营养相对较多，所以需要少食多餐。

不过，随着宝宝一天天长大，夜奶次数可以减少，直至断奶。一般到宝宝6个月大的时候，就可以逐渐改掉夜奶的习惯了。因为对于宝宝来说，晚上中断正常的睡眠是不利于智力发育的。因此，建议补充说，家长晚上11：00左右喂一次，第二天早上5：30左右再喂一次。这样，无论大人还是小孩都能保证睡得香。

宝宝一开始可能会感到不舒服，因为他们习惯了在夜间喂奶多次。不过，只要家长有信心坚持7到10天，宝宝的这个习惯是一定可以戒掉的。有时，也可以在睡前准备一些开水。如果宝宝晚上哭闹，可以喂一些水安抚他。

宝宝夜哭“五不”原则可减轻分离焦虑

有些6至12个月的宝宝会逐渐产生分离焦虑。这些宝宝往往对父母过于依恋，不愿与熟悉的人分开，害怕见到陌生人，在陌生的环境中自我保护意识较强。如果您的宝宝经常有这个问题，您的宝宝可能会因为分离而在晚上醒来。关于焦虑。

针对这种情况，家长首先要遵循五不原则：不抱宝宝、不开灯、不唱歌、不和宝宝说话、不要喂食。否则，宝宝夜醒的行为就会不断强化。

为了减少宝宝晚上哭闹，白天父母应该抽出一定的时间陪宝宝玩耍，让他体会到父母是非常爱他的。而且捉迷藏是一个很好的游戏，可以让宝宝认识到即使看不到父母，父母仍然在他身边。

培养良好的睡眠习惯，减少宝宝夜间哭闹

此外，还要给宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝入睡前一小时，应让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，家长也不宜过多逗弄宝宝。同时让宝宝学会自己入睡，而不是每次都睡着抱住或摇晃，否则宝宝晚上醒来时会想再次抱起来。

家长还可以打造适合自己家庭的睡前模式，比如播放固定的音乐或童谣，声音轻柔，节奏舒缓，音量由高到低，让宝宝逐渐建立提高条件反射，使其容易进入睡眠状态。