性生活是夫妻正常的生理需求。健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍、学习和工作，给家庭带来幸福和欢乐。相反，没有性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。因此，每对夫妻在懂得性生活时应注意以下事项。

1.生殖器官应保持清洁。

男女都应注意保持外生殖器官的清洁。除了经常洗澡外，还应注意经常用温水清洗外生殖器。每次性生活前后，应清洗一次。这样，男性可以预防包皮炎、龟头炎；女性可预防生殖器炎症和泌尿系统感染。性交后，男女双方都应小便一次，这样有利于性生活。e 能够排出性交时将细菌排入膀胱，并可减少感染的机会。

2.性生活的频率要适当。

防止频率过高，以免影响健康。新婚时期，性欲更强烈，性要求更迫切，因此要特别注意克制。对于健康的青年男女来说，结婚初期每周性生活3-4次并不算太多，但对于身体不好的人来说，性生活的时间宜长一些，次数宜少一些。间隔多久比较合适？这取决于夫妻双方的年龄、体质、健康状况、精神状态、情绪等。情绪、疲劳等因素。一般来说，原则是性生活后不感到困倦、疲倦，不影响工作和学习。

3.疲劳时不宜过性生活。

当双方或一方感到疲劳时，适当休息一下休息以恢复精神和身体。这个时期不宜发生性行为。男性在疲劳时几乎没有性生活，不仅性快感减弱，而且性生活后的疲劳感加剧。第二天容易出现头痛、头晕、注意力不集中、工作没有动力、腰酸腿重等症状。早泄、阳痿等疾病；女人疲倦且不愿应付，容易厌恶性生活，久而久之会导致性冷淡或性厌恶。

4.患病期间停止性生活。

如果夫妻一方患有疾病，尤其是在疾病急性期或患有急性传染病时，应暂时停止性生活，因为疾病本身就已经损害了身体，而性生活会进一步消耗能量。会降低人体的抗病能力，导致病情恶化，尤其是一方有感染者时严重的疾病，也可能将疾病传染给对方。

此外，由于疾病的影响，有时精子或卵子的健康会受到损害。当女性患有某些疾病时，子宫内部环境可能会变得不利于受精卵的发育。怀孕后，不健康的精子和卵子结合会产生不健康的受精卵。这样的受精卵生活在不适宜的宫内环境中，孕育出来的胎儿会产生很多意想不到的后果。

5.月经期间应禁止性生活。

月经一般每月持续3-5天，老年人可达6-7天。不仅如此，经期盆腔充血还可以增加经血量，延长经期。男性还会因性交感染引起的尿道炎、膀胱炎而出现尿频、尿急等症状。

如果你当天来月经结婚当天，也应该禁止性生活，否则会引起生殖器官的炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），不仅损害身体健康，还会影响以后的性生活，甚至原因有的人由于输卵管炎症、堵塞而导致终生不孕。

6.怀孕期间的性行为要谨慎。

怀孕前3个月，性生活的刺激会引起子宫收缩，引起女性腹痛、出血。甚至流产。怀孕最后3个月也应避免性生活，防止因性冲动的刺激而早产。尤其是在怀孕的最后一个月，更不宜过性生活，以免引起产道炎症。至于其他时候，虽然没有绝对禁止，但也应该有所节制。同时，还需要注意性交时不要对女方腹部施压，也不要性交过度。如果有流产和早产史，夫妻双方应按照医生的建议在整个怀孕期间分开。

7.产褥期不宜有性生活。

女性怀孕后身体和生殖器官的变化，到分娩后逐渐恢复，大约需要6-7周的时间。它被称为产褥期或“月子”。

此时产妇身体抵抗力较弱，产后胎盘在子宫内留下的伤口更容易生病。或阻碍会阴和阴道伤口的愈合。如果产后阴道带血持续时间较长，禁欲时间就要相应延长。

8.哺乳期应节制性生活。

虽然这个时期并不是性交的禁区，但因为br哺乳期的女性要求较少，而且由于主要精力是日夜照顾孩子，劳累劳累，性欲下降，所以性生活要节制。女性生殖器因母乳喂养而暂时萎缩。阴道壁比较脆弱，性交可能会造成组织撕裂，进而引起出血和感染。因此，男性应避免粗暴行为，节制性生活。

9.节育后避免性行为。

第一个月进行上环、取环、人工流产、引产，输精管结扎、剖腹产加绝育后，1个月内不要性交，防止细菌进入宫腔。子宫腔内，引起子宫炎症、输精管结扎局部感染和血肿。

流产后，子宫股骨尚未完全恢复正常，宫腔内有伤口。此时，性生活会引起子宫内膜炎症，产生子宫内膜炎、附件炎等，并且会影响以后的生育。如果产后子宫复旧不完全或胎盘残留、产后恶露淋漓等，根据病情，应适当推迟性生活时间。