如果服用某些补充剂会适得其反。下面介绍的四种常用营养品，妈妈们坐月子期间千万不能吃。

1.人参——容易引起大出血

人参是一种大补食品，会加速人体的血液循环，而且妈妈在生宝宝的时候，宝宝的血管会受到影响。内部和外部生殖器经常受损。产后急于服用人参，多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，而且容易引起出血、出血。因此，产后7天内，妈妈们不宜急于服用人参。

2.炖母鸡导致乳汁不足

母亲的乳汁分泌得益于催乳素的作用。母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的作用，容易导致母乳不足甚至无奶。

3.马尔麦乳精--导致产妇返奶

麦乳精中含有麦芽糖和麦芽粉，可以补益普通人体内的脾胃。但对于刚生完孩子的妈妈来说，很容易造成产妇反流的后果。

4.高脂浓汤——副作用多

妈妈们产后需要高能量，但高脂浓汤并不是绝对的良药，因为高脂食物会影响人的食欲，容易身材变形。形状，并增加牛奶的脂肪含量，许多新生婴儿会因为无法消化这种高脂肪牛奶而出现腹泻。

坐月子，关系到妈妈和宝宝。谈到饮食这一重要问题，我们应该根据自己的需要制定良好的饮食习惯。