胎儿的健康与活力是通过胎动来体现的，准妈妈可以根据胎动来感知胎儿的发育情况。

我们所说的胎动，就是准妈妈子宫里的宝宝撞击子宫壁的运动，如呼吸、踢腿、旋转、翻身等。宝宝在怀孕第8周的时候就开始有胎动了，但一般情况下，由于轻微的胎动，孕妈妈是察觉不到的。怀孕16周后，胎动会逐渐明显，怀孕35周左右是胎动最活跃的时期。

从怀孕第8周开始，胎动就开始了。此时的动作很轻，准妈妈察觉不到。正常情况下，每个宝宝的胎动都会呈现出一定的规律性，当胎动出现异常时，准妈妈们应该及时治疗。警告。

我们都知道，胎动也与宝宝的心跳密切相关。一般来说，胎动的频率和速度预示着胎儿的健康状况。正常情况下，每小时胎动次数不少于3-5次。但由于胎儿和孕周的个体差异，胎动的频率并不是恒定的。只要胎动有规律、有节奏，就说明胎儿是健康的。

早上的时间是宝宝最乖巧的时候，宝宝的午休时间是下午14-15点。一般来说，活动量是最少的。晚上18：00以后，宝宝又会变得精力充沛。我又开始在肚子里玩了起来。另外，在与胎儿说话或听音乐时，往往也是胎儿比较活跃的时期。

1.定期测量胎动次数。

从怀孕第28周开始，准妈妈就可以领养孩子了。每天晚饭后采取左侧卧位，记录每天的胎动次数。

2.记录10次胎动所需的时间。

如果准妈妈记录10次胎动后不到120分钟，则说明胎动次数正常，但如果没有感觉到胎动，或者10次胎动所需的时间运动时间超过2小时，应尽快就医进一步检查。

3.固定时间内胎动的次数。

建议准妈妈们早、午、晚各测胎动一小时。如果平均每小时少于3次，则可能不正常。总之，有几个数字准妈妈们一定要记住。如果12小时内胎动少于20次，则为异常；如果低于10次，说明胎儿有危险，子宫内缺氧。

如果你感觉到什么不对，立即就医

如果胎动在一段时间内超过正常频率，胎动频繁，或者没有间歇性躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，这是子宫严重窒息的信号。因此，准妈妈们应该掌握三种常见的胎动异常：

1．胎动突然加速

可能原因：准妈妈受到严重外伤

一般来说，胎儿在妈妈子宫里受到羊水的保护，可以减少胎动。不受外力冲击，准妈妈不小心受到轻微撞击也不会受伤。但一旦准妈妈受到剧烈的外力撞击，就会导致胎儿剧烈运动，甚至引起流产、早产。

2.胎动突然剧烈，然后很快就停止了

可能原因：胎盘早剥

这种情况多发生在妊娠中期以后。孕妇更容易出现高血压、严重外伤或短期宫内压降低的情况。一旦出现这样的情况，胎儿也会做出相应的反应：会因为突然缺氧而出现短暂的剧烈运动，然后又很快停止。

3.胎动突然减少

可能原因：准妈妈发烧

一般来说，如果准妈妈有轻微发烧，胎儿也可能有发烧的症状。羊水。缓震效果不会受到太大影响。如果准妈妈因为普通感冒而发烧，对胎儿不会有太大影响。如果是传染病或者流感，尤其是临近预产期的准妈妈，对胎儿的影响会更大。

大多数妈妈准妈妈在怀孕后期相对自由。所以妈妈网小编建议妈妈们在家数胎动，因为在家数胎动也是孕期必须要学的课程！可以加强与宝宝的沟通，还可以掌握宝宝的健康状况。