专家称补锌过量不好，补锌过量甚至可能导致性早熟！那么如何正确补锌呢？我们一起来看看吧。

警惕：过量补锌导致性早熟

过量补锌案例一：重庆女士给9岁儿子补锌过量，导致性早熟……

补锌过量案例2：10个月宝宝体重相当于正常体重一个3岁半的孩子。她被诊断出患有脂肪肝，这与她的父母每天定期补充锌、钙、铁、氨基酸等营养素有关。

专家表示，不少家长给孩子过量补锌，是为了避免孩子出现发育迟缓、智力低下等问题。其实这是没有必要的。预防性锌在诊断出缺锌之前，不需要补充锌。过量补锌可能会影响铁等微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。身体需要多种微量元素，这些微量元素必须保持平衡。缺少任何一项都可能导致疾病。给孩子补锌最重要的是要注意合理的饮食结构，及时给宝宝添加辅食。食物补充剂永远是最好的选择。蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果等都富含锌。婴儿也可以从补充食品中摄取锌。

所以凡事一定要把握好尺度，欲速则不达。家长给宝宝补锌一定要讲科学。最好在医生或营养师的指导下有计划地给宝宝补充锌，一定会让宝宝健康成长。