冬季蜜月旅行期间，新婚夫妇的饮食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质和维生素的摄入量应高于平时。 。

国内冬季蜜月旅行，体温过低的急救与自救方法

发生严重体温过低时，最安全的方法，是送医生急救，但如果无法寻求紧急医疗，新人就要学会如何自救！

保持冷静：这是首要条件。精神紧张会使身体循环加快，心跳加快，从而损失更多的热能。

保持身体干燥：湿衣服会使散热速度加倍，所以必须尽快更换干衣服，或者想办法让身体干燥。

从身体中心开始保暖：虽然手脚最容易感到寒冷，但提高体温最快的方法应该是给全身保暖。首先是身体的中心。

减少身体散热范围：如果不幸遭遇海难，必须泡在水里等待救援。最好尽量收缩身体，双手抱在胸前，以减缓热量散失的速度。

喝酒精以外的温热饮料：在清醒状态下，喝温度适中的饮料可以使身体迅速升温。很容易造成烧伤。

国内冬季蜜月旅行，突如其来的暴风雪如何自救

新人在野外遇到大雪暴死的主要原因是体力不足，去方向错误，精神恐慌。结果最后的反应麻木了，放弃了求生的努力，结果酿成不幸。因此，户外遇险时的自救也显得尤为重要。

●保存体力，不要盲目行动。如果你独自一人在茫茫雪原或者山上、户外的寒冷以及过度的活动都会很快消耗你的体力。这时，你应该减少身上一切不必要的负荷，把身上所有能穿的衣服，包括睡袋，都放在合适的地方。挖一个雪洞来避难，只要有足够的材料，这个方法可以持续几天。

●调整心态，适时休息。由于恐惧、孤独、疲劳，遇到暴风雪很容易导致身体和心理素质的下降。这时，保持稳定的心态，正确判断方向、决定路线就显得极为重要。当你筋疲力尽时休息是非常危险的。很多人一旦睡着就不会醒来。正确的方法是走一会儿，停下来休息一会儿，调整呼吸，保持手脚活动，休息时按摩脸部。

●互相鼓励并保持“兴奋”。

思维迟缓产生心灵麻木是非常危险的，在暴风雪中保持“高度状态”是必要的。这个时候，团队精神就非常重要了。新人应该互相支持、鼓励，这样才有更多获救的希望。必要时不断地对被冻伤的伤员进行耳光打脸，让他们始终保持“高状态”。

以上是小编为国内冬季蜜月旅行的新人准备的蜜月小贴士。冬天的天气很冷。如果新人在蜜月旅行中遇到突发情况，需要保持冷静，积极寻求解决方法。在此，我再次提醒新婚蜜月者，在冬季蜜月旅行中要积极做好防寒保暖工作。