关于孕妇喝咖啡到底是好还是坏，还有很多争论，但我相信一切都有一个度和平衡。我认为少量喝咖啡和茶是可以的，但不要贪多！

咖啡因会导致胎儿畸形

首先我们来看看什么是咖啡因？它可以提高人体的敏感性和注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和身体素质。

中山大学附属第二医院南院妇科陈志燎副教授告诉记者，部分孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻度中毒症状短时间内喝了几瓶可乐后。这是因为母亲和胎儿都很容易对含咖啡因的物质产生反应。

他介绍了可乐饮料是一种含有可乐豆提取物的充气饮料，其中含有咖啡因，可以快速穿过胎盘，作用于胎儿，而胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人类遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常相似，因此咖啡因可能与DNA结合，导致细胞变异。孕妇如果大量喝可乐，过多的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育，还可能出现手指、脚趾畸形，还会增加流产、早产的风险。和体重不足的婴儿。的出现.

“一般来说，一瓶340ml的可乐饮料中含有约50mg的咖啡因。普通成年人口服咖啡因剂量超过1g，会导致中枢神经系统兴奋、呼吸急促、心动过速、失眠、眩晕等。走、耳鸣等症状。即使摄入少于1克的咖啡因，由于对胃粘膜的刺激​​，也会出现恶心、呕吐、头晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因特别敏感，而有些饮料中含有咖啡因、可乐定等生物碱甚至达到2.4%至2.6%。因此，孕妇最好谨慎饮用含咖啡因的饮料。”陈志燎说。

少量的咖啡不会影响胎儿的健康

所以，会咖啡因的兴奋作用会影响胎儿的发育吗？是的，但是每天需要摄入200毫克以上的咖啡因才会对胎儿产生影响。英国利兹大学和莱斯特大学的研究人员对2500名孕妇进行了调查，研究发现，每天摄入超过 200 毫克咖啡因的女性更有可能生出低体重婴儿。

英国食品标准局，咖啡主要生产商电子消费国家已将孕妇咖啡因摄入上限降低至每天200毫克。这相当于孕妇每天最多可以喝2大杯速溶咖啡或2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5罐可乐、3瓶能量饮料或吃5块巧克力。

以最常见的雀巢速溶咖啡为例，一袋速溶咖啡含咖啡因约65毫克，3袋速溶咖啡含咖啡因不超过2毫克00毫克。

但是，这个标准不能一概而论。据了解，一些咖啡店出售的咖啡中咖啡因含量较高。例如，一小杯星巴克拿铁含有240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过新调整的每日限量。一些新一代功能饮料一瓶中含有300毫克咖啡因。因此，孕妇虽然可以喝咖啡，但也不宜喝太多。

类似于cof费用，准妈妈可以适量喝淡茶，但不能喝浓茶

1。孕妇在产前不宜喝太多茶。如果产前喝太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至造成难产。

2.产后想要母乳喂养的女性不宜喝太多茶。因为如果这期间大量喝茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁不足。分泌。

3.妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

4.怀孕期间不适合喝茶希奇。一般浓茶中所含的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的排尿次数和心跳频率，增加孕妇心脏和肾脏的负担，甚至可能导致怀孕。中毒，所以最好少喝茶。精彩的。