要注意，孕妇贫血是非常严重的，因为孕妇一旦贫血，必然会造成胎盘供血不足，从而也会影响胎儿的发育。那么，孕妇贫血怎么办呢？下面介绍6种具有补血作用的食物。贫血的孕妈妈可以多吃。

1.含铁食物

贫血其实就是缺铁，所以要预防孕妇缺铁性贫血，还应该注意在饮食中补充铁质。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆都含有丰富的铁质。孕妇常吃，不仅可以防治缺铁性贫血，而且还有很强的滋补作用。

2.含维生素C的食物

含维生素的食物虽然不能补充铁质，但可以促进铁的吸收，所以要多吃富含维生素C的水果和蔬菜。瓜果本身的铁含量不高，瓜果中丰富的维生素C可以促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维生素C也能促进铁的吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合而影响吸收，如菠菜、油菜籽等富含铁，但吸收率较低只有1%-5%。因此，菠菜、菜籽宜先焯水，然后再煮，以破坏草酸。

3.动物血

除了上述的补铁食物外，动物血​​也可以补血。动物血液中含有丰富的血红素铁，易于被人体消化吸收。动物血和内脂豆腐可做汤经常食用，对防治缺铁性贫血有良好的作用。

4.含维生素A的食物

除了可以促进铁吸收的维生素C外，维生素A还具有吸收铁质的作用。经常吃牛奶、胡萝卜和蛋黄。这些食物可以补充维生素A，帮助铁的吸收。没时间做饭的职业女性可以带一些自己喜欢的牛肉干、卤蛋、葡萄干、牛奶、水果等去上班。两餐之间补充一些零食也是纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煮点排骨汤、鸡汤等。他们通常会在家里的冰箱里放一些罐装八宝粥、黄瓜、西红柿、鸡蛋、火腿肠等作为早餐。

5.高蛋白食物

高蛋白食物对于孕妇贫血也有较好的效果，所以要多吃高蛋白食物。怀孕中后期，胎儿生长速度加快。只要每周体重不超过1公斤，就应该多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些食物对治疗贫血。但要注意荤素搭配，蔬菜水果要跟上，以免吃太多油腻的东西伤胃。

6.动物内脏

含铁量较高的食物有动物血、动物内脏等。动物内脏中的铁含量往往高于动物肉类，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且还含有丰富的维生素。