如何改善宝宝体质虚弱？不妨让孩子学武术，一来提高身体素质，二来培养兴趣。

学习武术可以提高孩子的身体素质

现在练习跆拳道、截拳道的孩子很多，但中国武术艺术被父母遗忘了。中国武术历史悠久，也发挥着一定的养生健身作用。对孩子学习武术是有好处的。事实上，有很多有趣的、以武术为主的健美操供孩子们选择。

现在小豆芽、胖子越来越多，这和父母的喂养有关系——吃得太好，运动太少。在这种情况下，可能会发生营养不良和营养过剩。因此，与其让孩子学习用动画片中的超人手势打架，不如最好还是送他们去正规的地方学武术。

学习武术还可以提高孩子的性格

现在的很多孩子，很多都是太安静或者太好动。这两种都是性格偏差，不利于孩子的健康成长。当父母帮助孩子改善人格时，他们常常求助于心理学家。其实学习武术还可以帮助孩子提升品格！由于武术讲究内外兼修，运用武术中的内外调理的方法，可以使内在的心理通过行为表现出来。同样，外部行为和动作也可以改变心态。因此，武术不仅可以帮助孩子放松压力、强身健体，还可以帮助孩子改变性格。

小明上幼儿园后，常常闷闷不乐地回家。母亲了解情况后r发现孩子在幼儿园经常被其他小朋友欺负。当它到达时，它只会继续哭泣。母亲对此非常担心，心想这孩子的性格怎么会这么懦弱。小明5岁后，妈妈带他学武术。经过半年的学习，孩子的体力得到了提高，性格也逐渐变得开朗，也变得更加自信。

我们来谈谈活跃的孩子。彬彬是一个6岁的男孩，但他的性格却与他的名字完全不同——他一点也不温柔，反而很吵闹，他的妈妈对此很担心。我向医生寻求帮助，医生说孩子精力充沛，找不到正确的方式来消耗精力，所以露出了焦躁不安的样子。于是他的妈妈就带他去学武术。这时候彬彬就可以把学习过程中多余的精力消耗掉，自然就进步了很多。