夫妻生活中，生活质量不容忽视。如果生活质量不是很好，就会影响夫妻身体缺乏的一些营养物质。那么夫妻生活中，应该选择哪些食物呢？ ?

提高夫妻生活质量的食物1.牡蛎

牡蛎含有较高的锌，会促进生产精液和睾酮。牡蛎还含有多巴胺，一种已知能增加性欲的激素。尝试将其融入你的前戏中——你喂她，让她喂你。那种滑溜溜的质地和仅仅剥皮的动作就会给你带来两种不同的心情。

提高夫妻生活质量的食物2、鸡蛋

鸡蛋虽然不是最能增强性欲的食物，但鸡蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常适合平衡激素水平和激素强度，这是健康性欲的两个非常重要的因素。鸡蛋还象征着生育力和你th。有些人在性行为前吃一个鸡蛋来增强性欲和增强能量。但事实上，所有的鸟蛋和鱼蛋都含有维生素B6和维生素B5，而不仅仅是鸡蛋。

提高夫妻生活质量的食物3.香蕉

香蕉中含有菠萝蛋白酶，据信可以增强男性的性欲。此外，它还含有钾和B族维生素，可以增加身体的整体耐力。

食物4、芹菜

然而，当你想到性的时候，你可能首先不会想到芹菜，甚至可能不会想到它是为了刺激。说它可能是一种神奇的食物。这是因为它含有大量的生长激素，然后以无味的激素形式释放出来，表现为让男人出汗、让女人疯狂。

提高夫妻生活质量的食物5、梨

梨确实可以作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助补充蛋白质新陈代谢，从而为您提供更多能量。他们都因此含有维生素 B6 和钾，这是增强男性和女性性欲的两种重要组成部分。

食物6，芒果、桃子和草莓

还有什么比让你的牙齿像糖果一样粘稠更有趣的呢？也许就这样做吧，并将其作为你性生活的前奏。上面提到的三种水果，无论是形状、质地还是果肉，都暗示着某些性特征，在你的性爱前奏中也颇具娱乐性。你可以尝试将这些水果的果汁涂抹在自己的身上，然后互相舔果汁，为接下来要做的事情提前营造一个良好的氛围。

食物7、无花果提高夫妻生活质量

无花果富含维生素C氨基酸，被认为可以增加性欲。它们还可以提高性耐力。此外，新鲜无花果的形状和甜美多汁的味道对于人类的感官来说都是非常令人愉悦的。

食物8、杏仁或坚果提高l的品质夫妻生活

杏仁是脂肪酸的主要来源，脂肪酸非常重要，因为它们提供男性身体所需的激素，以确保其健康。此外，杏仁的气味会激发女性本能的激情。尝试点燃一些杏仁香味的蜡烛让她心情愉悦，然后用一些杏仁来犒赏自己，让自己有精力稍后进行性爱。

改善夫妻生活质量的食物 9. 肝脏

肝脏是谷氨酰胺的良好来源，是免疫系统的多孔燃料，肝脏确实可以增强您已经缓慢下降的性欲。诚然，它不是最好的性食物，但如果你将它添加到你的基本饮食中，你的身体和你的伴侣都会喜欢它。