为了下一代，不仅准妈妈们要注意饮食，准爸爸们也必须了解备孕男性的饮食禁忌，将自己的状态调整到最佳状态，并为宝宝打下最好的基础。

咖啡

美国国家环境健康科学研究所的一项研究得出结论，咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝这种饮料的女性的一半。因此，女性如果打算怀孕，应该少喝咖啡。对于男性朋友来说也是如此。

葵花子

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能。因此，未生育的育龄青年一生中最好少吃葵花种子。

酒精

科学研究证明，酒精的主要成分是乙醇，可使体内儿茶酚胺浓度升高，引起血管痉挛、睾丸发育不全，甚至引起睾丸萎缩。和精子发生功能会发生结构变化，女性会导致月经不调、闭经、排卵能力下降、性欲减退或停止排卵等。

大蒜

多吃大蒜大蒜克制人的正气，还有杀精的作用。育龄青少年如果食用过多，会对生育能力产生负面影响，因此不宜过多食用大蒜。食物。

棉籽油

长期食用羊毛棉籽油会导致人晒伤。麻木、食欲不振。更严重的影响是对生殖系统的损害。对于男性朋友来说，精子会在短时间内全部被杀死，并逐渐死亡。从精液中消失；对于女性来说，会导致闭经或子宫萎缩。因此，育龄青少年不宜长期服用。