想要提高受孕率，除了检查男女生殖器官外，还必须注意日常饮食。有些食物可以提高怀孕率。让我们来看看完整的备孕食谱。

黑豆的功效

补充雌激素将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至全熟，少加一点盐。从月经结束后第一天开始，每天吃47粒，连续6天。像我这样肾虚的人，医生建议我每天吃，每天抓一把，大概40-50粒。吃了一会儿，明显得益于腰酸背痛，体温好一些了。

阿胶和红枣

比较适合气血两虚的JM。主要针对月经量少、经色不调、头晕目眩、手脚冰冷等。他们的症状。每天用勺子挖一勺，平日放入一杯饮用水中（很难挖出来），放入热水中。如果你能在办公室喝一天，你会感觉全身温暖。

红糖姜水

暖子宫，宫寒者取红糖250克，生姜150克，水，姜切块，蒸30分钟，分成7份，从月经干净后第二天开始，连服7天，最好早上空腹服用。这7天内不要和你的丈夫发生性关系，7天后你们就在一起了。提醒姐妹们注意，因为YJ大约需要五天时间，吃这个需要七天时间，加起来就是十二天。如果你的预产期在第15天左右，你需要让你的LG先排出精子，也就是预产期前7天左右，否则精子可能会老化。

>

红塘姜水比较热，所以月经期间一般不要吃，因为会增加经血量。也就是说非月经期间吃。可以在下次月经前吃，还可以为下次月经滋补身体。非常适合体寒体弱、宫寒的姐妹们。至于体热燥的姐妹们，就看情况而定了。毕竟月经过后，是需要补血的。可以吃简单的红糖水。不用吃太多，但要小心长豌豆、流鼻血。 ！

当归金银花汤

喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记得在月经第一天服用，这个一定要做。 （出血后不必立即服用，出血后半天左右即可服用。）

水鱼汤

女性白带在检查前变得越来越透明。d 排卵后，鼻子像清亮的。可以得出，这样的白带有利于受孕，但有些女性的白带不太透明，或者很混浊，不利于怀孕。这种食疗方法对于增加透明拉丝白带有好处，对于一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，而且没有任何毒副作用。

豆浆

女性每天喝300-500ml豆浆，坚持一个月，调节内分泌，可以明显改善心态和体质。

虾温补肾

虾包括海虾、河虾。含蛋白质占20%6​​%，脂肪占0%7%，其他无机盐如如磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸等。虾的蛋白质含量比较高。虾还含有微量元素硒。虾性温，味甘。它可以补肾、壮阳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经量少、乳汁少者。

虾的吃法及好处：

“炖大虾”：新鲜大虾，酒淬后炖，每天适量食用，可补肾虚。

“碎虾”：将虾剁成酱，加少量米酒，炖服，服猪脚汤，每日3次，可助乳。

“醉虾”：将上述好的白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调料中，盖上盖子，约15分钟后即可食用，可益精补肾。

乌鸡煮益母草

乌鸡的吃法：

材料必须包括乌鸡1只，益母草500克（分为4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡后煎干是）。将备好的益母草放入鸡室，用清汤煮沸，将鸡肉淡食，或佐酒食用。将鸡骨、渣炒为末，加当归120克，续断60克，生姜18克为末，蜜炼为丸，每丸9克。每天早、中、晚各服 1 粒。主治慢性不孕症。

红花蛋

红花蛋的吃法：

取鸡蛋1个，打碎放入口中，加入1.5克藏红花，搅拌均匀，蒸熟后即成，月经来潮后第二天开始服用，每天服用1粒，连续吃9粒。连续服3至4个月经周期。主治气虚血瘀不孕症。

核桃仁温补

核桃看似极其普通，却也隐藏着助孕的神奇功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘、辛、温，含有大量的核桃仁。具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，在脑组织和机体代谢中发挥重要作用。 。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具有补肾、补脑、固精的功效。可用于治疗白带、阳痿、遗精、早衰，并有润肠之功效。