胎儿视力发育有问题。孩子一出生就患有近视。不仅是父母遗传的，还有孕期营养不对。可以打下良好的基础。

油性鱼类

当女性在怀孕期间多吃油性鱼类，例如沙丁鱼和鲭鱼时，婴儿可以相对较快地达到成人水平的视觉深度。油性鱼类富含一种构成神经膜的元素，称为 omega-3 脂肪酸。 omega-3脂肪酸中所含的HDA与大脑视神经的发育密切相关，可以帮助胎儿发育健全的视力。

不过，不建议孕妇吃鱼罐头。最好买新鲜的鱼，自己煮。孕妇应该每周至少吃一次鱼。

含维生素A的食物

缺乏维生素A会降低眼睛适应黑暗环境的能力，严重时容易患夜盲症dness。维生素A还可以治疗和预防干眼症，因此多吃含维生素A的食物对眼睛有好处。

代表食物：各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物如胡萝卜、菠菜、青椒、橙子、柿子等都富含维生素A。

食物含维生素C

维生素C是构成眼球晶状体的成分之一，所以为了保护眼睛，应多吃含维生素C的食物。

代表食物：维生素C的主要来源是植物性食物——水果（尤其是柑橘）和蔬菜。水果中以柑橘、草莓、猕猴桃等含量较高，蔬菜中以西红柿、豆芽含量最多。

含钙食物

钙对眼睛也非常有益。钙有消除眼睛紧张的作用。

代表菜谱：豆类、绿叶蔬菜、虾皮等食物都是rich 钙。吃排骨汤、鱼、糖醋排骨等也可以补钙。

含有花青素的食物

花青素能有效抑制损害眼细胞的酶。富含花青素的食物包括红色、紫色、紫色、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果。

代表食物：如红甜菜、红番茄、茄子、黑樱桃、油桃、蓝莓、葡萄等，建议吃深色部分，不要扔掉深色部分。

含蛋白质的食物

蛋白质是细胞的主要成分。组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。

代表食物：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等，富含蛋白质。