坐月子期间可以洗头吗？这想必是很多新妈妈最关心的事情。因为老人睡觉，坐月子不准洗头、不准洗澡，但事实真的是这样吗？下面让我们详细了解一下。

1.坐月子可以洗头吗？

家里的长辈经常说坐月子洗头的坏处。生病等等，总是苦口婆心地劝妈妈们不要洗头。现在科学坐月子的知识告诉我们，妈妈们要经常洗澡、洗头，保持清洁卫生。这样一来，母亲不知道该相信家里的长辈，还是相信科学。

从医学角度来说，坐月子期间可以洗头。一般来说，洗头时只要保证水温即可，不要受到冷水刺激。同时洗完头发后不能吹冷风，确保室内空气温度适宜，然后尽快将头发吹干。

二、为什么传统坐月子期间不能洗头

1.以前坐月子的时候，条件比较艰苦。家里的热水是通过生火获得的，水温不能很好控制，家里的空气温度也不好控制。未来可能会处于比较冷的气温，但家里的密闭性可能没有现在那么好，会出现漏风的情况，所以洗完头发后很容易引起风寒。

2.传统意义上，洗完头发后不能很快吹干，还会受凉而引起感冒。不过，在坐月子期间，妈妈还是需要给宝宝喂奶，这样感冒就有可能通过母乳传染给宝宝。

3.贸易中坐月子时，使用的水多为井水或河水，消毒效果不如现在的自来水，因此水中可能含有大量细菌和寄生虫。用这些不干净的水洗头对身体有害，尤其是在身体虚弱的情况下。

3.月子期间如何正确洗头

（一）水温

新妈妈洗头时要注意水温的适宜。水温不能太高也不能太低。因为水温太高刺激头皮，会让头皮更出油，但水温太低又会刺激头皮血管收缩，导致冷气侵入体内。因此，洗头时保持水温在37度左右最为适宜，并且可以用肘部来判断水温是否合适。是合适的。

(2)室外温度

水准备好后，开始洗完头后，洗头时应在室温恒定的房间内，洗头时用手轻轻按压按摩头皮，可以疏通经络，放松身心。

(3)护理

头发油性时，必须更加小心。产后，女性的头发通常会更加油腻。这时，记得使用性质温和的洗发水或护发素进行护理，否则会导致严重脱发。母乳喂养期间不应使用染发剂和烫发剂，因为它们会伤害婴儿。

（4）包裹并吸干水分

洗完头发后，使用后立即用毛巾擦拭，然后用毛巾包起来，最后用吹风机将头发吹至差不多干，然后包起来用干毛巾擦干头发，以免被风吹住，或使头皮大量热量蒸发，也不要用吹风机过度吹干头发，以免损伤头皮和头发。

(5)确保头发干燥

洗完头发后头发，用梳子将头发拉直。这个时候，你还不能立即入睡。头发表面干燥，但过一会儿头发内层的水还是会渗出来。立即上床睡觉会使头皮发冷，引起头痛、颈痛。

（六）梳子注意

整理头发时使用的梳子，最好使用木梳，以免头发产生静电，刺激头皮。