都说恋爱容易，相处难。每个人都希望自己的婚姻能够幸福、长久，所以想要婚姻幸福、长久，就必须共同努力。我们来看看如何经营婚姻，才能让婚姻幸福、长久。

如何经营婚姻美满长久

1.多说“我们”

美国加州大学研究人员对154对已婚夫妇进行调查发现，经常使用“我们”、“我们的”等词语而不是“我”的夫妇， “你”关系更亲密，争吵更少，压力更小，关系更亲密。

2.讨论一起吃什么

研究人员发现，在食物成分、饮食习惯和礼仪上意见不一致的夫妻，睡眠质量会更差，这也会影响夫妻关系。相反，夫妻之间的关系往往一起吃饭比较和谐，很多事情也比较容易达成一致。

3.一起拒绝电子产品

随着社会的发展，电子产品的普及，试想这样一个画面，如果你和你的伴侣总是在家看手机，如果沟通少了，婚姻迟早会出现问题吗？不要让太多的电子产品主宰你的生活，多和爱人沟通、一起散步等。

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4.观看自然景观

比如最常见的：日出和日落。有关专家经过调查得出这样的结论：经常观赏自然景观的夫妻会有更多的沟通和合作。比一般的情侣还要亲密，而且能够白头偕老。

5.一起锻炼

锻炼不要偷懒。与你的伴侣一起，你不仅能够坚持下去，而且还能对你们的关系产生积极的影响。一起行走会让你们产生一种同步感，更加强调你们的共同点、共同的爱和目的，此外，还可以增强性爱中的爱火。

6.习惯性地为对方提出建设性的建议

习惯性地否定别人，会极大地影响双方的关系。配偶的健康生活习惯要及时得到认可，同时表现出虚心学习的态度；即使这对他或她来说是一个不好的生活习惯，你也应该使用委婉的批评。

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7.慷慨地谈论性

这不是一个需要禁忌的话题。一项研究表明，年轻的能够大方地谈论自己在性爱方面的喜好，比如穿什么性感内衣，使用什么体位，或者对伴侣的一些行为提出建议等，会带来更高的婚姻满意度。

8.共同承担日常琐事

日常琐事包括很多，比如做家务，处理家里的一些事情。幸福的夫妻分担日常琐事，这些琐事本身并不能带来幸福，但可以给配偶灌输信心，加强相互信任。

9.愿意和两个人共度时光

你愿意在一件事情上花费多少时间，是衡量你有多重视它的标准之一。如果你不花时间和你的伴侣在一起，你们之间的距离就会越来越远；频繁与你的伴侣调情肯定会牺牲你的时间进行其他活动。但对于一个追求幸福生活的人来说，这笔投入实在不算什么。

10.别问爱不爱

很多女人婚后都觉得男人没有以前那么爱自己了，现在我觉得男人已经违背了对自己的承诺。而且我觉得，当一个男人说爱自己的时候，他其实是在敷衍自己。但爱你的男人绝对不会说“我爱你”，他会把爱化为行动，为女人创造更好的生活。所以不要过多的问男人是否爱你，努力就是男人爱你的最好证明。

11.不要处处针对对方

无条件的接受是一种信念。健康的婚姻需要双方互相争论。示例：我会让我的小女儿做一些让她快乐的事情。这些言论立场有可能贬低对方并造成伤害。如果你的伴侣每天穿着浴袍，懒洋洋地看电视，而你不说一句话，也不问，那么你就没有为伴侣的幸福投资。也许他心情不好，也许他生病了，也许他只是懒惰。无论如何，呵呵你的沉默让他觉得你不在乎。你不是唯一有权利要求别人的人，你也有义务满足别人的要求。

12.互相欣赏

妻子对丈夫的钦佩很容易让丈夫感受到价值感和被接纳感。对于男人来说，这是提高自尊的最好催化剂。每个男人都需要这个东西。丈夫对妻子的肯定和欣赏，也会让妻子朝着自己喜欢的方向更加努力。所谓“女人是取悦自己的人”，对于男人来说同样适用。

如何让婚姻长久幸福，上面介绍的秘诀，希望能让你的婚姻幸福长久。