很多刚怀孕的妈妈都是非常敏感脆弱的，所以这个时期一定要好好照顾，那么怀孕初期要注意什么呢？下面我们就来看看具体需要注意的小细节。 。

1.怀孕早期概述

怀孕早期（怀孕前1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你可能很容易烦躁，经常因为一些小事而感到不高兴；同时，各种早孕反应也可能会扰乱你原有的生活，让你的情绪变得更加糟糕。不过，这一切都会慢慢显现出来。

怀孕前3个月，你的身体变化不是很明显，你看起来就像一个普通的女人。对于你来说，你根本不必把自己当成一个特殊的人，你可以吃任何你想吃的东西，做一些快乐的事情，忘记不适；当你感觉不舒服时，就躺下来休息;尽量保持你原有的生活节奏，让你更加轻松自在。

值得提醒的是，怀孕前3个月是最有可能流产的3个月。为了保住宝宝，准妈妈们的一举一动都必须格外小心。

二、早孕常见症状

早孕反应，大家他们都是不同的。有的人昏昏欲睡、有的人怕冷、有的人闻到油味就觉得不舒服……这些症状通常出现在绝经6周后，通常会持续到怀孕3个月。每个人的情况都会不同，这与个人荷尔蒙有关。有些人的早孕反应持续时间较长，要到16-18周才消失。

第三，呕吐！怎么办

怀孕初期女性的妊娠反应很厉害，我超过60%的孕妇有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有些尴尬。

大多数女性怀孕超过6周时，都会出现恶心、呕吐的情况，一般出现在早上起床后几个小时内。症状较轻者食欲下降，偶有恶心、呕吐；少数人症状明显，吃什么就吐，甚至不吃也吐。

孕早期呕吐是正常的生理现象，无需过度紧张。通常对健康影响不大，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。大多数人在怀孕12周后即可自行消失。当然，那些呕吐得很厉害、吃什么都吐、新陈代谢紊乱的孕妇就需要注意了。o 到医院治疗，必要时需要住院输液。

四、对策：

1．保证充足的睡眠。

2.孕吐会影响食欲，所以怀孕初期尽量想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃。

3.柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物可以改善孕吐。

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5.温馨提示：

上班的孕妈妈可能会突然有想吐的感觉，会让我们苦不堪言。我们需要提前做好准备。随时随身携带毛巾和漱口水，上下班时注意沿途公用设施，计算到卫生间最快的距离。如果你想告诉老板你在做什么，那么你必须想出一个更有说服力的理由。另外，你需要制定一个灵活的日程安排，估计一下自己的承受能力和可能遇到的困难，安排好自己的工作。

6.疲倦嗜睡

在怀孕初期，准妈妈们很容易感到疲倦，经常想睡觉。

在怀孕初期，很多女性都会感到身体虚弱，疲倦，或者做事没有兴趣，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是怀孕初期的正常反应之一，怀孕3个月后自然会好转。

对策：保证充足的睡眠。想休息就尽量休息，不要勉强自己。

七、尿频，正常吗？

我刚怀孕的时候，总想上厕所。感觉尿液不干净正常吗？很多孕妇在怀孕初期都会出现尿频的情况。怀孕前3个月，子宫逐渐长大盆腔内压迫膀胱，使准妈妈始终有小便的冲动。到了孕中期，子宫会抬高到腹腔，尿频也会得到改善。但到了怀孕后期，尿频的现象又会再次出现。

当感觉尿频的时候，准妈妈不妨去几次厕所，没关系，尽量不要憋尿。如果排尿时出现疼痛、烧灼感等异常情况，请立即到医院寻求帮助。

对策：睡前1-2小时内不要排尿。喝水可以减少夜间起床的次数。尽量不要憋尿。

8.乳房不适感

新怀孕的妈妈可能会出现乳房刺痛、肿胀、瘙痒的情况，这也是怀孕初期的正常生理现象。

从几周开始怀孕后，准妈妈们会感觉乳房肿胀，甚至有些疼痛。有时，挤压乳头时会产生粘稠、淡黄色的初乳。而且随着乳腺肥大，乳房就会长出类似肿块的东西。这些都是作为母亲不可避免的经历。从受精卵着床的那一刻起，随着体内荷尔蒙的变化，乳房也会做出相应的反应，为以后的母乳喂养做好准备。

对策：可采用热敷、按摩等方式缓解乳房不适。每天用手轻轻按摩乳房，促进乳房发育。经常清洗乳头。

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九、我经常感到饥饿

很多准妈妈总是感到饥饿，因为她们在孕。这种饥饿的感觉和之前胃空空的感觉不同。

怀孕后，准妈妈的口味和食欲都会发生一些变化。在早期的怀孕阶段，很多妈妈都变得“爱吃”。当然，食物最好是清淡易消化的。

对策：平时随身携带一些食物，以便在感到饥饿时可以吃。不要一次吃太多，遵循少吃多吃的原则。

10.白带增多

有些女性发现自己的白带比平常多，需要去医院治疗吗？怀孕初期，由于激素急剧增加的影响，白带增多是正常现象。如果外阴不痒，白带也无味，就不用担心。

但如果出现外阴瘙痒、疼痛、白带呈黄色、有异味、难闻等症状，则需要去医院就诊，这可能是外阴或阴道疾病引起的。如果放任不管，可能会影响生长d.胎儿的发育。

对策：注意清洁，勤换内衣，保持内衣及会阴部清洁。

十一、“月经”

少数女性怀孕后到了下次月经来潮的日子，阴道仍然流血，这是怎么回事？这是月经吗？

女性怀孕后不会再来月经，但少数人怀孕后会出现“月经”，这种现象发生在怀孕3个月内，一般只会出现一次。它的特点是出血量少、颜色浅、日数短，与以往任何一次月经都不一样。事实上，这并不是真正的月经。怀孕后“妊娠期”的真正原因尚不清楚。

怀孕初期阴道出血也可能是先兆流产，或者是怀孕期间蜕膜息肉、宫颈息肉或糜烂引起的出血。怀孕。已确认怀孕的女性如果发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能。

对策：一旦出现阴道流血，及时就医。

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十二、早期身体外观变化

1、乳房变化

怀孕初期，乳房逐渐肿胀并变得很柔软；由于色素沉着增加，乳晕变大，颜色变深；然后，乳房皮下的血管变得突出，静脉扩张。乳头也会突出。这些都是怀孕初期的正常生理现象。

2.子宫的变化

怀孕前3个月，子宫的增大并不明显。可以看到肚子越来越大了。怀孕第三个月，子宫刚刚从盆腔出来，有轻微的疼痛。直径约8cm，拳头大小。

3.皮肤变化

孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大的变化。怀孕初期，有些人由于激素的影响，皮肤色素沉着比较明显。有的人怀孕初期就长痘痘，有的人以前也有痘痘，现在没有了，脸也变得干净了。

4.体重变化

孕妇的体重变化主要发生在孕中期和孕晚期。前三个月，体重变化并不明显。一般来说，孕妇体重增加2-4斤属于正常范围。如果体重增长太快，那可不是什么好现象。如果胎儿长得太快、太大，就会给以后的自然分娩带来麻烦。

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十三、前三个月的健康和安全建议

1.哪些情况需要就医

对于孕妇来说，在怀孕初期，最危险的就是宫外孕和流产，而当这两种情况出现时，孕妇就会出现腹痛和阴道流血的情况。及时就医。对于怀孕初期的妈妈来说，即使只是普通的腹痛、腹泻，也可能会导致流产，也需要就医。

2.预防胎儿畸形

胎儿是否会出现不同程度的畸形，主要取决于遗传和环境。遗传因素是人类无法改变的，而环境因素主要是人为因素，包括感染、环境污染、药物摄入等诸多因素。

妊娠前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，为了避免胎儿畸形，准妈妈们应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境、有害化学物质等。药物、新装修的房子、通风不良的环境等，提高你对病毒感染的免疫力，更不用说私下吃药了。

为了预防胎儿畸形，孕妇需要从孕早期（最好是计划怀孕时）开始补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏、苹果、柑橘等。

同时，定期产前检查以及与医生的良好配合也是避免异常新生儿出生的积极手段。

3.服用了违禁药物怎么办？

孕妇在知道自己怀孕之前服用了一些违禁药物，可以到医院咨询。一般来说，如果吃药的话，是早期胚胎，还没有着床，所以对胎儿影响不大。而且，通常孕妇只吃一些感冒药和感冒药。奥马奇医学。但如果吃得过多、长期服药，或者是抗病毒药物，就会对胎儿产生影响，需要引起注意。

4.怀孕初期有必要补充营养吗？

怀孕初期，恶心症状可能会在一定程度上影响准妈妈的食欲。在饮食方面，一般不提倡补充营养。主要是根据自己的喜好，想吃什么就吃什么。呕吐严重的孕妇要注意吃一些清淡易消化的食物。进入孕中期后，孕吐反应消失，此时再补充营养就来不及了。

5.拥挤交通危险吗？

大城市高峰时段，地铁、公交车都很拥挤。事实上，拥挤对孕妇影响不大。不过，有早孕症状的孕妇一定要注意空气血液循环，因为密室可能对母亲和孩子产生不利影响。

6.谨防辐射

日常生活中，我们还很难说哪些辐射会对胎儿产生影响。因此，新华医院妇产科杨主任还是建议孕妇穿防辐射服，看电视时远离电视，使用微波炉时走开，不要将手机挂在电视上。胸部。

7.让自己好好休息

如上所述，在怀孕初期，孕妈妈容易感到疲劳，所以需要适当休息。而且过度劳累很容易导致孕妇流产，尤其是高龄、有流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需要特别注意休息。这三个月内，孕妈妈应避免过度劳累、剧烈运动、情绪激动、d 尽量保持良好的精神状态。

8.性爱要节制

怀孕初期是胎儿最不稳定的时期。为了“稳定”胎儿，让他安心地继续生活在你的身体里，你在怀孕的3个月内，尽量避免性交。尤其是高龄妈妈和有流产史的孕妈妈一定要暂时停止同房，以免宝宝发生意外。

9.初次产前检查

确认怀孕后，准妈妈需要在怀孕第12周到街道医院进行第一次产前检查，并建立孕妇接触健康手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或者决定分娩的医院进行。

10.产前诊断

每个孕妇都希望拥有一个健康的宝宝，因此产前诊断非常重要。产前诊断可以排除一些重大异常，最早可以在妊娠 8 周时进行。目前最常用的染色体检查方法是绒毛检查和外周血筛查。当然，绒毛膜绒毛测试和外周血筛查都不是确定的测试。如果检查时发现孩子有异常，则需要在怀孕16-20周时进行羊膜穿刺术以进一步诊断。

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*提示*

谁最需要产前诊断？

产前诊断诊断时，绒毛检查的方法可能会对胎儿造成一定的损害，甚至导致流产。因此，只有年龄超过35岁、生育过不健康或健康子女、家族中有遗传病史、服用过有害药物或感染过病毒的孕妇才需要进行绒毛检测（上述孕妇应到保健机构就诊怀孕前基因检测的学费）。咨询）；一般孕妇只需要做外周血筛查即可。如果发现异常，将进行另一次羊膜穿刺术以确认诊断。

准妈妈的好习惯

☆ 勤刷牙

由于孕吐，准妈妈需要勤刷牙，以免牙齿被呕吐残渣破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些食物是最容易损害牙齿的。

☆ 小心行走

怀孕前3个月，最容易发生流产。准妈妈出行、上下楼梯、进出卫生间时一定要小心，避免摔倒。

☆ 按照医嘱服药

如果感觉身体有异常或不适，最好去产科和妇科，绝对不能随意吃药。之前服用过的药物也需要征得医生同意后才能继续服用。

☆ 不接触烟酒

不接触烟酒，不仅指不吸烟、不饮酒，还包括不长期处于吸烟环境另外，被动吸烟也会对儿童造成伤害。

看完本文小编详细讲解的内容，大家就知道怀孕初期要注意什么了。当然，如果您还有什么需要补充的地方，欢迎准妈妈们在文章评论中与您分享和讨论。