不少孕妈表示，喝孕妇奶粉容易拉肚子。到底是怎么回事？那么孕妇什么时候开始喝奶粉比较好呢？下面就跟随小编来详细了解一下吧。

孕妇什么时候开始喝奶粉？

孕中期宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也随之增加。另外，从孕中期开始，孕妈妈的血容量和血红蛋白增加，宝宝对铁的储存需求增加，所以孕妈妈要增加铁的摄入量。即使饮食均衡，相当一部分孕妈妈由于饮食习惯和习惯的原因，仍然难以获得很多营养素，尤其是钙和铁来满足胎儿的生长和自身的健康。目前市场上的鲜奶大多只添加了营养成分比如维生素A和维生素D或者一些钙，远远不足以满足孕妇的营养需求。孕妇奶粉很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。例如，丰富的钙是牛奶的3.5倍，所以从营养成分来看，孕妇奶粉比鲜牛奶要好，可以为孕妇和婴儿提供充足的营养。有条件的孕妈妈可以从孕中期开始补充孕妇奶粉，弥补营养的不足。

一般孕妇可以喝奶粉直到哺乳期，这样可以提高母乳的质量。不过，到了孕晚期，孕妇奶粉的摄入量最好控制一下。后期胎儿生长迅速，奶粉营养过多，会导致胎儿长得过大。

孕妇奶粉腹泻是怎么回事

喝了孕妇奶粉的孕妇有腹泻妈妈，您应该先了解孕妇喝奶粉后腹泻的原因，然后再解决。

1.空腹喝奶粉：不要空腹喝奶粉。空腹喝奶粉会引起腹泻，所以喝奶粉时要搭配一些面包、鸡蛋等固体食物。

2.喝太冷：如果喝的奶粉没有用开水冲过，或者喝的时候太冷，也会引起腹泻。一般来说，这种情况是由于孕妈妈的肠胃不好造成的。这类孕妈妈不宜喝含油腻食物的奶粉，尤其是早上起床时，否则腹泻会加重。

3.奶粉品牌: 如果喝孕妇奶粉并且出现腹泻，很可能是奶粉品牌引起的。你可以试试其他牌子的奶粉。如果仍然无效，建议孕妈妈不要继续吃奶粉。只要合理均衡饮食就够了，多吃鱼、蛋、鸡、奶、蔬菜，5个月后补充钙，3个月内补充叶酸。 .

#p#subtitle#e#

孕妇可以喝奶粉吗

1.补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞生成过程中不可缺少的营养素，对孕期营养健康极为重要。在孕早期，叶酸会影响胎儿大脑和脊髓的发育，一旦摄入提取不足，会导致胎儿大脑和脊髓缺陷，即神经管缺陷，如脊柱裂。另外，缺乏叶酸也容易引起妊娠母亲先兆子痫、胎盘早剥等不良分娩并发症，导致自然流产。孕妇奶粉可以很好的补充叶酸。

2.缓解孕期不适

70%~80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的妊娠反应，呕吐、偏食、厌食等，这些都不利于胎儿的发育。胎儿。孕妇奶粉营养均衡，可以弥补早孕反应造成的营养缺乏，保证胎儿前三个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比，孕妇奶粉更容易饮用，对消化系统的负担也更小。

3.促进胎儿大脑发育宝宝的大脑发育并不从胎儿期到出生后第一年，大脑发育极其迅速，这一时期通常被专家称为大脑发育的黄金期。良好的大脑发育离不开充足的脑内营养，尤其是DHA。研究表明，如果妈妈从怀孕第18周到产后3个月持续补充高水平的DHA，宝宝4岁时智商测试成绩就会得到提高。因此，孕妈妈和哺乳妈妈都非常重要在大脑发育的黄金时期补充足够的DHA。

众所周知，海鱼和海鲜中的DHA含量很高，但是很多孕妈妈不喜欢吃或者很少吃。有机会吃海鱼，而海洋污染问题却越来越严重。每天喝孕妇奶粉是摄取DHA的不错选择。

4.也适合哺乳妈妈

孕妇奶粉不仅适合怀孕妈妈，也适合哺乳妈妈。与油腻的汤相比，孕妇奶粉营养更均衡，更容易吸收。研究表明，坚持喝孕妇奶粉的妈妈，母乳中锌、铁、铜等微量元素的含量比较高，对宝宝的生长发育非常有利。

看完具体内容后，大家都知道什么时候开始喝孕妇奶粉了，以及喝孕妇奶粉时腹泻如何处理。< /p>