很多已婚女性都希望早点怀孕，但是很多人不知道如何知道自己是否怀孕。那么怎么知道自己怀孕了呢？一起来看看吧！

【推荐】：刚怀孕要检查什么怀孕18周肚子有多大

1.如何知道自己怀孕了

1.阿姨没有按时报到

如果月经周期总是比较准，但是到了那天阿姨还没有按时报到的话，小心点，你可能中奖了。

2.基础体温居高不下

有些女性有坚持测量基础体温的习惯，或者在生育计划实施之初就开始测量基础体温。如果它保持高位超过 16 天，那么您获胜的可能性就很大。如果超过20天，你几乎肯定会赢。

3.偶尔恶心

早期可能不明显怀孕了，所以不会太重视，因为只是偶尔恶心，尤其是早上空腹的时候恶心。

4.下腹部偶尔疼痛

有时疼痛不明显，有的女性可能无疼痛。伴有少量出血或褐色分泌物，这也是一个比较明显的信号。

5.早孕试纸检测

如果怀疑自己中奖了，可以使用早孕试纸进行检测。使用测试条的方法非常简单。如果不明显但感觉像中了彩票，可以连续测几天。只要检测线加深，基本就可以确定自己中奖了。

6.食欲大增

突然变得非常有食欲，很快就饿了，这也是一个非常明显的信号。不用刻意控制饮食，放开胃口，想吃就结巴，这样就有好处对宝宝的健康成长至关重要。

7.胸部疼痛

因为怀孕后体内的分泌物会发生变化，随着孕激素和雌激素的变化，胸部会变得疼痛，会有压迫性的疼痛，胸部会变大，乳头也会变大。看起来更黑，乳晕也会增大。

8.口味改变

你会发现你的口味因为某种原因发生了变化。我已经变得非常喜欢它，这也是很多中奖准妈妈的症状。 #p#subtitle#e#

二、女性备孕时应注意什么

1.精神滋养

愉快的心情、开朗的性格不仅能增强机体的免疫力，还能促进骨骼中骨髓的造血功能旺盛，使皮肤红润有光泽。

2.睡眠与休息

保证充足的睡眠和充沛的精力体力，做到作息规律生活上，适量的娱乐，劳逸结合。准妈妈要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，特殊生理阶段不同房。如月经或产褥期。

3.动态营养

还要定期进行体育锻炼，如健身操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可以增强体力和造血功能。

4.饮食

女性应多吃富含“造血原料”的优质蛋白质，铁、铜、叶酸和维生素B12等必需微量元素的食物。如动物肝、肾、血液、鱼、虾、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生及新鲜蔬菜、水果等。

5.心脏护理

保持良好的心脏状态非常重要的态度。如果你每天都心情愉快，你怀孕的可能性就更大。