对于流产后的女性来说，吃什么可以快速恢复是最重要的，那么流产后吃什么对子宫恢复有好处呢？什么食物可以帮助子宫修复？下面wed114婚恋网小编为流产后女性推荐的一些食物，可以帮助女性流产后快速恢复！

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流产后吃什么对子宫恢复有好处

1.人工流产后半个月内，应供给蛋白质每公斤体重1.5～2克。因此，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2.由于身体比较虚弱，经常容易出汗。建议少量多次加水。有较多的水溶性维生素随汗液排出，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，应多吃新鲜食物。蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，这些食物会刺激性器官充血，使月经量增多。还要避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝等生冷食物。有医师建议服用生化汤3-5份（当归6钱、炙甘草1/2钱、川菜4钱？

专家称流产后仍有很多传统食疗值得学习如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。具有止血、补气血的功能。

吃个黑宝每个月，月经前7天吃鸡，如果你想保养子宫，可以试试这个。另外，常吃大枣、坚持喝牛奶对人体也大有裨益。 #p#subtitle#e#

流产后吃什么对子宫恢复有好处

（一）荔枝大枣汤：荔枝干，干枣各7个。共水煎服，每日1剂。具有养血生津的功效。适用于贫血女性以及流产后子宫的保养。

（2）鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10枚，红糖。锅中水烧开，加入鸡蛋放在一边煮，水再次烧开，加入红枣、红糖，小火煮20分钟。具有补气养血的功效。适用于贫血、病后、产后子宫护理。

（3）乳鸽枸杞汤：乳鸽1只、枸杞30克，盐少许。将鸽子去掉羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞一起炖，熟时加少许盐。吃肉喝汤，每日2次。具有补气、养血、理虚的作用。适用于流产后体虚及病后气虚、倦怠乏力、面虚自汗等症。

（4）参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛去内脏的母鸡浸泡在米酒中，将其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分次食用。具有补气养血的功效。适合补子宫。

（5）豆浆稀饭：2碗猫头鹰豆浆、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净，与豆浆一起煮成粥，煮好后加糖调服。每天早上空腹服用。具有和脾胃、清热润燥的功能。适用于子宫虚弱的调理。

（6）蜜饯​​红枣：干红枣50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将大枣和花生皮放入小铝锅中，加入煮花生米的水，加适量清水，小火煮30分钟，捞出花生皮，加入红糖，待红糖溶化后收集果汁。具有补血理虚的作用。适用于流产后贫血或低血细胞。

提示：

雅阁专家介绍，此外，还可以适量吃猪肉、动物肝脏、血豆腐。丰富的维生素C可以提高铁的吸收和利用效率，因此饮食中要注意荤素搭配。此外，女性朋友还应注意保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。 1个月内禁止性生活，防止生殖器感染。同时采取避孕措施。

以上是wed114小编分享的关于流产后吃什么对子宫恢复的详细内容。希望可以帮助到有需要的朋友。