生活中很多女性都被宫寒问题所困扰，这无疑严重影响女性的健康生活。宫寒，顾名思义，就是子宫的寒冷。百病皆源于寒，宫寒占妇科疾病和妇科不孕症的一半以上。典型症状主要有肥胖、月经不调、小腹发冷等。女性宫寒怎样才能更快恢复呢？女性宫寒的原因有哪些？下面wed114婚姻网小编就为大家带来详细内容。

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比较女性快速应对寒宫

1．益母草煮鸡蛋

益母草20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水煮开，鸡蛋煮熟后去壳，放回锅中煮约20分钟，即可喝汤吃鸡蛋。

功效：具有调经、止经痛、养血、悦色、润肤、美容肌肤等功效。

2.黑豆蛋酒汤

黑豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，米酒或黄酒100毫升。将黑豆和鸡蛋加水煮沸。

功效：具有调中、降气、止痛的作用。适用于因气血虚弱而痛经的女性，有和血润肤的功效。

3.姜蒿薏米粥

干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前二味水煎取汁，将薏苡仁粥煮至半熟，加入药汁煮至熟。

功效：具有以下功效：温经活血、祛风散寒、除湿润肤。适用于寒湿瘀滞型痛经。

4.益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。将葱白捣碎，与鸡肉、益母草、香水一起炒。喝汤吃鸡。

功效：适用于痛经，可以提亮肤色。

5.山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，肉桂条5克，红糖30-50克。将山楂肉、肉桂条放入砂锅中，加2碗水，待剩下1碗用文火炒熟时，加入红糖，调匀，煮沸。

功效：具有温经、通经、祛瘀、止痛的功效。适合寒性痛经、面色苍白的女性离子。

6.姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前二味洗净，干姜切片，枣去核，用红糖炒熟。喝汤吃枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。 #p#subtitle#e#

女性冷宫的原因有哪些

1.身体本身虚弱

先天阳虚体质或气虚体质，自幼呈现阳气不足、怕冷的特点，表现为子宫不够温暖等生殖系统。此类女性如果有不健康的生活习惯或者受到寒冷的刺激，就更容易加重宫寒。

可能你的父母体质偏寒，或者你出生的时候，他们年纪大了，阳气逐渐下降，就会影响身体的健康。直接让冷体质密码写入你的基因。即使你在和别人一样的条件下，也更容易出现宫寒症状，所以除了要小心保暖之外，还必须长期保暖身体。

2.外寒邪侵入人体

并不是阳虚体质，而是生活受寒时，外寒邪侵入人体，出现宫寒症状。中医所说的感冒，不仅指衣服少穿、洗冷水澡等对身体的寒冷刺激，还包括吃寒凉的东西。吃大量生冷甚至冰镇的东西不仅会让胃难以忍受，还会使下半身感觉不舒服。子宫也冷。

进入盛夏后，女人们纷纷秀出肌肤，美腿，玉臂，香肩，甚至还有大背小腰。但在办公室里，四季始终恒定24℃，冷气空调拒绝千里骄阳，离你很近。殊不知，此时你的子宫正在遭受外界严寒的折磨，这样的情况下你还能承受多少热量的消耗呢？不知不觉间，寒冷就侵入了你的身体，而子宫这个女性特有的器官首当其冲。宫寒已经不远了。

在中医养生传统中，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等冷的东西也不能贪吃，更何况是常年拿着冰淇淋的人。吃太多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内就会消耗阳气，导致寒邪内生，侵入子宫。因此，传统饮食中对冷食的指导中医主要适用于女性。

3.腹部手术后病症

腹部手术后（人工流产、腹部妇科或手术等）缺乏调理、消瘦、饮食、营养失衡，导致气血不足、肝肾不足、子宫虚弱失养，形成宫寒。

4.饮食与营养不良

现在的女性尤其提倡减肥、瘦身。营养不良。快速减肥后，也容易出现宫寒症状。

无论是节食、运动还是药物，减肥的方法都是消耗大于摄入，但一定是一个漫长的过程。如果短时间内达到减肥的目的，就只能以健康为代价了。快速减肥无非就是利用严厉的药物和不正常的手段，将体内多余的水分和脂肪排出体外。从中医的角度来说，这意味着身体失去了很大的一部分。短时间内能量物质大量增加，寒邪很可能乘虚而入，侵袭子宫。

5.流产

精子和卵子的结合以及胎儿的成长需要女性消耗大量的能量物质，所以部分怀孕的女性会出现身体很不舒服、脸上长满斑点的情况。流产相当于一下子把那些能量物质全部扔掉了，需要消耗体内大量的阳气。如果修炼不到位，阳气长期消耗，胞宫失温，宫寒。

以上是wed114小编分享的关于如何更快调理女性宫寒的详细内容。希望可以帮助到有需要的朋友。