很多女性产后月经量少，很多人都为此感到非常困扰。跟大家分享一下女性产后月经量少怎么办？下面就和小编一起来详细了解一下吧！

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1.产后女性月经量少怎么办

1.含铁的滋补食物必不可少

补充足够的铁质，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃等滋补食物。

2.保持良好的心态

如果你的月经不调是因为沮丧和压力造成的，那么你就必须调整自己的态度。而如果你月经不调的话，保养也是非常有必要的态度很好。

3.注意保暖

经期一定要避免涉雨，随时避免小腹着凉。

4.注意饮食

一定不要吃刺激性食物，更不要吃辛辣的食物。产后女性月经量较少，所以多注意休息也很重要。补充钙质，加强营养，适当运动。

5.就医

产后月经量少的女性，如果经过上述生活饮食和预防调理后仍未得到很好缓解，必要时应接受药物调理。

6.生活规律

熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。生活保持规律，你的月经可能会恢复正常。 #p#subtitle#e#

二、女性产后月经量少的原因有哪些？

1.不注意保暖、避免接触老

比如，日常生活中用冷水洗头、吃生冷的食物和饮料、饮食不慎、受寒等，都会导致宫寒凝结，气血不通。流量减少，从而导致月经量减少。

2.个体差异

有些女性月经量少也是有原因的。是个体差异，即月经初潮后，每个月经周期的月经量很少，但排卵、生育等功能正常，无需担心和治疗。

3.情绪低落

人的情绪也会影响月经量。经常生气、郁闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血行的畅通，容易导致血瘀，经血量少，常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致内分泌失调，也是月经少的原因在。

4.子宫内膜病变

子宫内膜发育不良，刮宫术损伤了子宫内膜。二是脑垂体垂体功能减退导致月经量少，是什么原因。女性卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素浓度偏低，子宫内膜的增殖减慢，这是由于子宫内膜较薄造成的。

5.内分泌失调

内分泌失调是指垂体前叶功能低下，导致卵巢雌激素等激素分泌异常或不排卵等，导致子宫内膜增生不足，最终导致产后少产。经期。