很多女性平时都喜欢吃水果，因为它味道鲜美，而且可以美容养颜，但是很多女性不知道产前该吃什么水果。接下来我想和大家分享一下孕妇吃什么水果好。跟着小编一起来看看吧！

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1.孕妇临产吃什么水果好

1.龙眼

龙眼又叫龙眼，是一种营养非常丰富的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾经、心经，是补血健脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或桂圆肉干，不仅可以补脾胃之气，还可以补益气血。心血不足。

2.山楂

山楂含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养价值。山楂还含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、祛瘀活血的作用。产妇产后过度劳累，往往会导致食欲不振、口干、食欲下降。如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增进食欲，有利于身体恢复和喂养宝宝。另外，山楂还有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。

3.红枣

红枣中维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品。具有健脾补气的作用健胃、益气生津、调血脉、解毒。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。它味道甘甜，吃法多样。可生食，也可与粥、米饭一起煮食。

4.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的功效。大多数产妇爱卧床，胃肠蠕动较差，经常出现便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁较多，乳汁和汗液中也有较多的铁，对预防婴儿贫血也有帮助。

5.橙子

橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强e 增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生产后，子宫内膜伤口较大，出血较多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，它可以通过母乳为宝宝提供钙。这样不仅能促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还能预防宝宝患佝偻病。

6.柠檬

柠檬含有锌、碘、铁等矿物质，对胎儿的发育起着重要作用；柠檬还含有大量的柠檬酸，可以极大地促进胎儿的发育。人体吸收钙，预防孕中期因缺钙引起的抽筋、水肿、关节疼痛等症状；而丰富的维生素C可以提高人体免疫力，防止妈妈感冒和宝宝发育不良，嘛让宝宝的皮肤更加娇嫩；对胎儿的影响。

7.苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于海马体的发育。胎儿大脑皮层的边缘，对胎儿的后天记忆也有帮助。孕妇每天吃1-2个苹果就可以满足锌的需要。

8.哈密​​瓜

其中所含的维生素和矿物质不仅可以帮助胎儿发育，还可以为您提供全天所需的能量。

9.栗子

栗子中含有大量的叶酸，可以预防胎儿先天畸形的发生。 E、B可预防流产，增强生殖功能，促进胎儿发育；其丰富的蛋白质和脂肪对于胎儿的生长发育也非常重要；钾能消除水肿；我此外，板栗还可以改善胃肠功能。 #p#subtitle#e#

二、分娩前有哪些征兆

1.子宫收缩增强

子宫收缩是临产前几天最明显的迹象！如果有规律且逐渐增强的子宫收缩，则是临产的信号。温馨提示：准妈妈们要分清真假宫缩，避免过度恐慌引发意外！

2.开始见红色

当子宫颈慢慢张开时，白带会流出少量的血粘液。对于少量微弱的血迹，孕妈妈可以留在家里观察。如果经血超过月经量，并伴有腹痛，应去医院就诊。

3.腹痛加剧

疼痛也是临产前几天的征兆之一，因为胎儿的运动会挤压产妇等等，让准妈妈感觉到疼痛，而且阵痛的时间间隔逐渐缩短，准备生孩子吧！

4.下腹

临产时，宝宝开始向下移动，所以准妈妈会有小腹下坠的感觉，出现这种现象时，准妈妈们不要惊慌，这是只是告诉你你要生孩子了！

5。排出粘液

子宫会得到更大程度的临产阴道的张开导致阴道分泌物增多，一般呈白色粘稠状。准妈妈们要注意，阴道粘液增多，很有可能是宝宝要出生了！

6.羊水破裂

准妈妈们要把握临产前几天的征兆据说羊水破裂了，这也是临产的信号灯。为了让胎儿出生，子宫会逐渐张开，宫腔内的压力羊水也会增加，导致胎膜破裂，羊水开始流出。

7.胎动减少

即将出生的胎儿的位置会相对稳定，不会像以前那样到处走动，所以准妈妈能感觉到的胎动次数会减少。别担心，这也是临产的迹象之一。

8.腰痛

如果准妈妈在预产期临近时感到腰痛，那就开始准备分娩吧。胎儿下降的压力会压迫骨盆内的神经，从而引起腰痛、背痛、抽筋等现象。

9.想上厕所

准妈妈临产时上厕所的欲望会更强烈，因为胎儿开始下移，压迫膀胱，从而减少了储存能力膀胱的。尿量增加，因此排尿的冲动增加。

10.肾受到压迫

因为子宫有神经支配，肾区（下背部稍上方）会有一种隐隐约约的压迫感，所以当胎儿快要出生的时候就会出现这种现象当你怀孕时，这也是临产前几天的迹象之一。