女性雌激素低的症状 女性雌激素低该怎么办
生活中很多女性对于雌激素相关知识知之甚少,但是这些知识却非常重要。接下来给大家分享一下女性雌激素低的症状。和小编一起来看看吧!
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1.女性雌激素低有哪些症状
1.背部疼痛
疼痛沿脊柱向两侧蔓延,仰卧或坐着时疼痛减轻,直立或长时间站立或坐着时疼痛加剧。时间加重了。
2.心悸
更年期女性说,这种感觉就像做贼心虚,非常难受。当外界突然传来喧闹声时,有时动静并不大,但我却感到心慌,心脏不停地跳动,需要很长时间才能逐渐平静下来。重复ECG检查、24小时心电图,甚至跑步机运动试验,结果往往都是正常的,最多表现为发作时的窦性心动过速。
3.精神异常
雌激素低时,会出现如焦虑、抑郁、烦躁、烦躁、易哭、疲倦、皮肤有蚂蚁等,总感觉有成群的蚂蚁在爬来爬去,很不舒服皮肤和头发上都有,但皮肤科检查后没有发现异常。
4.骨质疏松
更年期期间,女性血液中雌激素水平大大降低,最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变得更轻、更软、更脆、更容易骨折;身高会缩短,驼背,还会出现腰痛的症状。
5.性烦恼
性欲低下、阴道干燥、外阴瘙痒、性交疼痛或情绪不稳定、性格变化大、容易发脾气、总是处于烦躁状态。
6.潮热
在没有任何诱因的情况下,热量迅速从胸部蔓延至面部和上肢,有时伴有心慌、出汗。也有患者以夜间潮热为主,经常半夜惊醒,大汗淋漓,潮热盗汗。发生的原因是雌激素缺乏,导致血管收缩和舒张的无政府状态。
7.皮肤黝黑
月经前几天和月经来临时,皮肤干燥、暗淡、缺乏光泽,细纹变得更加明显。这个时期,体内雌激素最少。
8.乳房变得丑陋
乳房开始下垂、萎缩、干瘪、大小不一,乳晕开始变得越来越黑,显示出乳房发育的诸多不利状况;
9.肥胖
身体变得臃肿、背厚、肚子上的脂肪增多、在腰部、四肢、臀部等部位会明显增大;
p>10.更年期将提前
月经变化痛经、闭经、更年期开始出现。
11.妇科炎症来袭
外阴异常瘙痒,各种阴道炎、尿道炎,下体开始散发出异味。 #p#subtitle#e#
二、女性雌激素低怎么办
1.放心
p>调整心态,不要给自己太大的压力。
2.生活要有规律
保证充足的睡眠,每天多进行户外锻炼。
3.补充营养
尽量做到合理的饮食结构。在饮食上,可以多吃黑米、茴香、扁豆、麦片等富含植物雌激素的食物。
4.多吃大豆异黄酮
对于一些雌激素已经严重缺乏的女性来说,应该多吃这种大豆异黄酮。植物大豆异黄酮的活性在结构上与女性活性雌激素相似。这种激素其实对于促进女性雌激素的分泌非常有帮助。
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