三文鱼是一种非常适合儿童食用的鱼类，因为它营养丰富，可以促进儿童的身体发育。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿和儿童的发育。宝宝多大可以吃三文鱼？如何为婴儿制作鲑鱼？下面wed114婚恋网小编就为大家带来详细的内容，希望对大家有用。

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宝宝多大可以吃三文鱼

一般来说，八个月后，宝宝可以添加肉类，包括鱼。

孩子8~10个月后，就可以给孩子吃三文鱼了，但记住量要少，而且一定要煮熟。易于消化。

孩子年龄小的话，要慎吃。

三文鱼属于海鲜类。用老人的话来说，就是护发品。是不能吃的n 宝宝感冒、上火、或者有炎症时，否则可能会加重病情。 10岁以下的宝宝要适量添加，注意观察，有的宝宝会对海鲜过敏。

儿童吃三文鱼的好处：

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿和儿童的发育。它还富含维生素A、B、D、E以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。其肉质细嫩，口感滑爽，色泽鲜艳，非常适合儿童食用。

建议家长多采用蒸、煮、炖等方法，不要采用炸、烤、炸的方式。另外，鱼还可以做成鱼丸，不管是什么鱼，都安全、清淡、美味。具体做法：将鱼切碎，加入蛋清、盐、味精打软。将水加入锅中，然后水烧开，将鱼末挤成丸子，放入锅中逐一煮，然后加入精盐、葱少许。

给孩子做鱼时，可以添加蔬菜作为配菜，既增加了味道，又平衡了营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等，但要注意，味道不能太咸，更不能添加辛辣刺激性的调味料，少用鸡精和鸡精。谷氨酸。

医生表示，临床实践中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤，不吃肉。其实，鱼汤的营养就在鱼里，正确的吃法是肉和汤都吃。

三文鱼的功效与作用：

1．预防阿尔茨海默病

可以降低血脂和血清胆固醇，预防和治疗心血管疾病，其中所含的omega-3它的脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统必需的物质，可以增强大脑功能、防止衰老、预防痴呆和预防视力减退等功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效预防糖尿病等慢性病的发生和发展。它的营养价值很高，享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾和胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和胃的作用；可治减肥、水肿、消化不良等。 #p#subtitle#e#

小孩子怎么吃三文鱼：

三文鱼丸

准备材料：三文鱼、鸡蛋、淀粉、葱、姜、橄榄油、盐、鸡粉、十三香调料；

烹饪方法：

1．姜、葱切末，鱼切末打粉，鸡蛋清；

2．将切好的鱼片拌匀、葱、姜、适量淀粉、盐、鸡粉、十三香、橄榄油一起拌匀，然后用手或筷子朝一个方向用力搅拌；

3.将搅拌好的馅揉成大小均匀的球；

4.锅中加入适量的水，然后加热。当看到水里有一点气泡的时候，就可以把鱼丸放进去了。需要注意的是，在加入鱼丸的过程中，水不能烧开，水温要保持在50、60度左右;

5.全部鱼丸完成后，开大火烧开水，继续煮一两分钟。 #p#subtitle#e#

儿童吃三文鱼的注意事项

第一要彻底煮熟，以防寄生虫

<与其他动物一样，几乎所有海鱼都感染了寄生虫。目前已知的海水鱼类寄生虫有很多种，常见的有：由寄生虫引起的鱼类疾病包括刺激隐卡虫病、粘孢子虫病、足虫病等。其中，异尖线虫病（Anisakis）最为臭名昭著。杀死异尖线虫最有效的方法是高温。在60℃时，异尖线虫幼虫只能存活不到1秒；在45℃时，幼虫的存活期只有8分钟。因此，妈妈们在给宝宝做三文鱼的时候，尽量要煮熟，没有经过加工的就不要给宝宝吃，而且最好不要给宝宝吃生的三文鱼。

第二条三文鱼虽好，但也要适量食用

虽然三文鱼是健康的鱼类，味道鲜美，但妈咪也不能无节制地给宝宝吃。其实，营养健康的第一理念就是食物多样化，尽量做到平衡。并不是因为鲑鱼是健康食品。只需喂宝宝鲑鱼或每天吃很多。还要注意给宝宝吃三文鱼的适量，因为三文鱼虽然健康，但也存在一些安全风险，比如重金属汞或其他污染物残留在鱼体内，其中重金属汞污染最令人担忧，摄入汞可能会导致肾脏损伤，这也会影响婴儿和幼儿智力发展。如果给宝宝吃过多的三文鱼，可能会增加重金属摄入的风险。

No.3注意观察，谨防过敏

目前，生活中可能引起过敏的食物有160多种。风险测试发现，有八种食物最容易引起过敏，分别是牛奶、鸡蛋、花生、坚果、豆类、面粉、鱼和贝类。细心的妈妈一定注意到了，鱼是这八种食物之一，三文鱼也可能会引起宝宝过敏。因此，妈妈在给宝宝喂奶的时候，一定要注意观察宝宝的反应。如果宝宝在使用后出现湿疹、唇疱疹等过敏症状吃三文鱼后，应立即停止给宝宝吃三文鱼，并及时就医。