每个新手爸妈都应该对胎动充满好奇和担心，那么什么是正常胎动，以及如何判断胎动异常，跟随小编来详细了解一下吧~

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1.什么是正常胎动？

胎动次数：白天12小时内，平均约为30~40次。

但是，由于胎儿生长的不同时期、胎宝宝的生理状况不同、昼夜时间不同，胎动都会有一定的变化。早期胎动频率快、时间短；随着孕周的增加，胎动的频率相对减慢，每次胎动的时间也延长。怀孕20周时，胎动可达200​​次/天；怀孕29周时，胎动可达700次/天；怀孕38周时，胎动可减少至200次/天以上。

胎动的周期性：孕中期不是很明显，但到了孕晚期，由于胎儿有明显的睡眠周期，胎动的周期性也更加明显。早上胎动较均匀，下午最少，晚上最多。

胎动规律：每个孕妈妈计算胎动的方法和胎动的感觉都有差异。孕妈妈的生活规律不同，宝宝的运动幅度和频率、月经周期等也不同。因此，每个孕妈妈都应该了解宝宝的胎动规律。

记录胎动的时间：从怀孕28周开始记录胎动，每周记录一次。从怀孕第32周开始，每周记录两次胎动；从怀孕37周开始，每天数胎动一次。

胎动计数方法：每天早、中、晚固定时间计数胎动。例如，每次上午8:00、下午13:00、下午19:00、三餐前，采取左侧卧位，躺下休息5分钟，开始数胎动1小时胎动。

2.胎动定量指标

1．孕妈妈感觉不到所有的胎动

2。白天周围环境嘈杂，孕妈妈感觉到的胎动次数少于实际的胎动次数。

3.平躺时，腹壁和子宫肌肉相对放松，孕妈妈能感受到更多的胎动。

4.当孕妈妈紧张或生气时，体内儿茶酚胺的分泌增多，对胎儿产生刺激儿茶酚胺过多，胎动频率就会增加。

5.当胎儿熟睡时，胎动频率减少；当胎儿清醒时，必须充分考虑这些因素的影响，才能客观评价胎动是否正常。 #p#subtitle#e#

三、如何判断胎动异常

1. 1天早上、中午、晚上每小时的胎动次数相加，然后乘以4，计算出的结果就是12小时的平均胎动次数。 12小时内平均胎动次数为10次为最低限度，低于这个次数的数值属于胎动异常。

2.如果1小时内胎动次数少于3次，则应继续连续计数，并数第二小时内的胎动次数。如果6天每小时胎动次数少于3次连续几个小时，就是胎动异常。

3.如果第二次胎动比前一次胎动少50%，则视为胎动异常。

4.突然、剧烈的胎动应视为胎动异常。

5.胎动比平时明显增加，然后又明显减少，这被认为是胎动减少。

6.如果胎动幅度突然明显增大，然后又变弱，则视为胎动异常。