顺产时怎么用力和呼吸顺产时怎么配合医生

2024-06-29 百科资讯

自然分娩其实并没有我们想象的那么可怕，它是最常见的分娩方式。只要好好配合医生和护士的指示，冷静地处理分娩时的疼痛，那么过程就不会那么痛苦，那么自然分娩时如何用力和呼吸呢？

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1.正常分娩时如何用力和呼吸

准妈妈在分娩前坚持做这4件事准备日常活动：医生建议孕妇每天进行一定量的活动，以利顺利交货。每天都可以爬楼梯。记住，楼层不需要太高，六层左右就够了。而且爬楼梯的时候一定要慢慢来，最好有人扶着。如果您感到胸闷，或其他症状均非症状，应立即休息。

每天吃的食物：食物要合理、有营养，不要一味地让胎儿过大，最好控制在6-7斤左右的范围内。如果太轻，宝宝容易出现健康问题，如果太重，则不利于正常分娩。可以多喝汤，增强营养。鸡汤、鱼汤、骨头汤都是不错的选择。

每天保持好心情：很多孕妈妈在怀孕的时候，要么被无聊压垮，要么因为自身的变化而心情不好，要么担心胎儿的健康。其实孕妈妈不需要过多考虑这些，因为每个孕妈妈都会做一次检查，这样会大大降低胎儿畸形的可能性。

分娩时的姿势：腿太高，被迫张开。这段时间，妈妈可能会受很多苦疼痛，但因为疼痛，不用力就无法打开。弯曲你的膝盖;背部紧贴产床，双手抓住栏杆，听从医生指示，正确用力；不要大喊大叫，只会白费力气，最好听从护士的指导，正确呼吸。

二、自然分娩时如何配合医生

第一产程的配合

第一产程从规律宫缩开始直到子宫颈完全张开。随着子宫收缩越来越频繁，子宫收缩的力量逐渐加强，子宫口逐渐扩大，直至扩大到10厘米宽（子宫口完全扩张），第一产程至此结束。时间。第一产程时间最长，初产妇需12-16小时。这个阶段，宫颈还没有完全发育成熟。扩张，产妇用力是徒劳的。过早用力会使子宫颈肿胀、紧绷，难以打开。这时，妈妈应该做到：

1．放松心情，心情愉快。紧张会直接影响子宫的收缩，还会引起食欲不振，引起疲倦乏力，影响临产进度。做深、缓慢、均匀的腹式呼吸是非常有益的，即每次收缩时深深地吸气，同时腹部逐渐鼓起，呼气时慢慢下降，可以减轻疼痛。注意休息，适当运动利用子宫收缩的间隙休息，保存体力，避免烦躁，消耗能量。如果胎膜没有破裂，您可以下床活动。适当的运动可以促进子宫收缩，帮助胎头下降。

2.采取最佳姿势。不采取特定立场除非您的医生认为有必要。只要能让你感觉少一些疼痛，就是最好的姿势。

3.趁机补充营养和水分。尽量吃一些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多喝汤，以保证自己有足够的能量来承担分娩的负担。

4.尿频。膀胱扩张会阻碍子宫的下降和子宫的收缩。在保证充足饮水的前提下，每2-4小时主动排尿一次。

第二产程的配合

宫颈充分扩张，胎儿随着子宫收缩逐渐下降。伴随宫缩向下推。大约1到2小时后，胎儿从完全扩张的子宫口中分娩出来。第二产程时间最短。宫颈完全扩张后，妈妈要注意随着收缩用力。当宫缩时出现这种情况，双手紧握床头把手，先吸一口气按住，然后再往下推。在宫缩之间休息、放松、喝点水，为下一步的努力做好准备。胎头即将娩出时，产妇应密切配合助产士，切勿强行降下纱网，以免会阴严重撕裂伤。

第三产程的协调

胎儿出生后，胎儿周围的胎盘和胎膜与子宫分离，并随着子宫的收缩而排出体外。胎盘娩出时，助产士只需施加一点压力就足够了。如果胎盘持续超过30分钟，就应该听从医生的安排，医生会帮助胎盘娩出。胎盘娩出意味着整个产程结束。在第三产程中，产妇应保持情绪稳定。发货后2小时内，产妇应卧床休息，吃半流质饮食，以补充消耗的能量。一般来说，产后不会立即排便。如果产妇感觉肛门肿胀，有排便的感觉，应及时告诉医生，医生应排除软产道血肿的可能。如果出现头晕、眼花或胸闷等症状，也应该及时告诉医生，以便及早发现异常并进行治疗。 #p#subtitle#e#

顺产技巧产前补充能量有助于顺产

1.巧克力。巧克力是分娩时最好吃的食物。分娩时吃一定量的巧克力，可起到“助产强国”的作用，被誉为“分娩佳品”。同时，巧克力营养丰富，含有大量碳水化合物，能在最短的时间内被人体吸收，提供为人体提供大量热量。

2.红糖水。红糖水也是一种非常有营养的食物。分娩时适当喝一些红糖水，可以为妈妈提供足够的热量。当蔗糖进入体内后，可以快速产生能量，红糖水还可以补充体液。对于女性临产时也有很大的帮助。

3.藕粉。莲藕粉对于女性临盆时也是适合食用的食物，因为莲藕淀粉中含有大量的淀粉，进入人体后会转化为糖分，产生能量，帮助女性临产。顺利。

4.牛奶。牛奶的营养价值非常高。牛奶含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有大量的钙、磷、铁、维生素、烟酸等，对女性生育很有帮助。

5.蛋。它的营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄蛋白和各种维生素和矿物质。易于消化，适合孕妇食用。

临产过程开始

有的孕妈可能会认为只要肚子疼就开始用力。事实上，这是不正确的。分娩时要避免以下错误的用力方式。

1.大声呻吟或大喊。分娩时大喊大叫不仅不能缓解子宫收缩的疼痛，还可能导致母体因换气过度而缺氧，胎儿大脑、脐带、子宫、胎盘血液循环减少，继发性碱血症。

2.第一产程时屏住呼吸并用力。如果孕妈妈在第一产程（即宫颈扩张时）屏住呼吸，就会过早消耗体力，导致真正需要用力的时候却无法用出力气。在临产后期，而屏住呼吸时间过长也容易导致呼吸性酸中毒。

3.当胎头即将娩出时，屏住呼吸向下用力。这可能会导致婴儿分娩过快，导致母亲的会阴撕裂。

错误用力的危害：阻碍子宫开口，增加分娩时间，增加胎儿和母亲的负担；疼痛;胎儿头部会受到压力。如果子宫口没有完全打开，腹压会增加子宫的负担。胎儿得不到足够的氧气和营养，可能会危及安全。