背背是通过约束身体来达到塑形的效果。自然会对身体的骨骼、肌肉、经脉血管产生一定程度的压力，从而造成后续的二次影响。因此，在使用背包时，一定要掌握正确的佩戴方法。那么，你睡觉时背着佳能吗？佳能如何背着睡觉？

佳能仰着睡觉

不允许仰着睡。睡眠是一个放松的过程。穿不好的背会对骨骼和肌肉的放松产生严重影响，会影响休息质量和孩子的生长发育。

甚至戴着它睡觉也无济于事。很多背部好的人之所以能够矫正体型，就是因为习惯的改变。从这个意义上说，好的后卫发挥的作用最重要的是提醒和协助，而且是协助纠正。当你晚上睡觉时，艾因已经休息了。

不要长时间背负背包。每天戴2小时就可以了。如果因为要去上班或上学不方便摘下来，遇到这种情况，可以佩戴2小时，松开后背周围的胶带，使其舒适。

对于成年人来说，时间可以适当延长。如果长时间佩戴没有感觉不舒服，可以适当延长佩戴时间。如果您感觉身体有任何不适，请不要长时间佩戴。背好，2小时内即可控制。

对于未成年人来说，佩戴效果更加明显。一般1-2个月即可看到效果。如果你看起来不错，你就会更有自信。 #p#subtitle#e#

背负背包时的注意事项

1.背负背包时，不宜与身体直接接触使用，如出现皮肤症状或r不良反应，请停止使用。

2.首次使用请从1-2小时开始，习惯后逐渐延长佩戴时间。从安全角度考虑，睡觉时不宜佩戴。

3.如果使用时带子太紧，长期佩戴，呼吸会受到一定影响。请适当调整松紧度。

4.选择靠背时应充分考虑包覆纱高弹复合面料良好的拉伸性和弹性。如果尺寸太大，会影响姿势矫正功能，如果尺寸太小，会感觉不舒服，容易疲劳。

5.使用背背产品时，应将胶带扣粘贴在腰带上并压紧，以防止腰带起毛并达到最佳拉力。

6.洗背心时，水温不要超过30℃，不要使用碱性太强的洗涤剂，不要使用太碱性的洗涤剂。请勿长时间浸泡在水中或长时间与水放置，以免织物老化。洗后自然晾干，避免烈日曝晒，不可熨烫。

7.暂时不使用背包时，请将其清洗并晾干，并放置在清洁通风的地方。不适合过度折叠和重压。 #p#subtitle#e#

背面贴上示意图

连接背胶布：打开背面，将腰部和头部的粘布撕掉，以确保后续的粘毛可以粘住。

背在身上：就像穿衣服一样，背在背上，将肩带调整到最舒适的状态。

贴肚皮：将后背整体向下拉，调整腰腹位置，贴肚皮的粘毛、粘口。

粘上引导带：拉动将双亚交叉引带末端拉至腹部，适当调整拉力后粘上。

完成：佩戴后，昂首挺胸，一步到位。

注意事项：佩戴背部后，应能感觉到肩部区、脊柱区、腰腹部区三个受力面的拉力和压力。不宜太紧或太松，尺寸太小会感觉不舒服，容易疲劳，太大会影响姿势矫正的效果；另外，睡觉时也不宜佩戴。