我们都知道牛奶营养丰富，是婴幼儿的主食之一。由于妈妈的体质不同，乳汁的状况也会有所不同，尤其是乳汁的颜色。那么奶水是什么颜色的？

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母乳是什么颜色的？

灰白色

乳汁分泌要经历三个自然阶段，每个阶段都有自己的营养特点。起始牛奶含有足够量的矿物质，被称为“灰牛奶”。有些人认为吃这样的牛奶容易拉肚子，就白白挤掉了，可惜了。当宝宝吸吮一段时间后，乳汁会变成白色，这是蛋白质和碳水化合物含量增加的标志。接近尾声时，牛奶颜色洁白、浓稠，含有大量脂肪。仅当这三个阶段的奶水被宝宝吃掉可以保证合理的营养，这样也可以促进下一次奶水的分泌。

注意：如果母乳持续处于第一阶段，通常需要加强富含蛋白质的食物的摄入。

颜色浅

牛奶看起来很淡，但还是有营养的，只是因为脂肪含量少。初乳通常称为前奶，含有矿物质和维生素等必需营养素，脂肪含量较少，而且大多味道温和。最后的牛奶通常称为后奶，含有更多脂肪，呈白色。很多母乳喂养的宝宝不能吃后奶，脂肪吃得少，大多都比较瘦。因此，宝宝每次喂母乳时应多吸吮，适当延长喂奶时间，以便吃到含有较多脂肪的后奶。另外，多吃动物油会使牛奶中的脂肪增多，牛奶会显得发白。

黄色

Int出生后头几天，母乳量较少，乳汁较稠，颜色呈黄色，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养成分和抗病物质，所以不要挤出来，全部给孩子吃。为了产生足够的母乳，宝宝想吃多久就吃多少，不一定要定期吃。为了保证宝宝发育的需要，防止佝偻病的发生，出生后1个月母乳喂养时应在医生指导下补充安全量的维生素A、D（或鱼肝油），但过量会中毒应该避免。

浅绿色

有时奶水会有其他颜色，大部分与妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有同样的颜色变化。饮用含有黄色和红色色素的饮料会使母乳变成浅红橙色。绿色饮料、海藻等天然维生素丸可能会导致牛奶变绿。因此，母乳喂养的妈妈要特别注意饮食，慎用药物，但天然食物并无害处。

温馨提示：

母乳的颜色很淡，并不是没有营养，只是含有脂肪较少的原因，妈妈们不用太担心。平时注意饮食的健康，保证营养均衡，增加各种营养素的供给，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素等，并注意营养素的适当配比，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热量比例应分别为13%-15%、27%、58%-60%。另外，要注意钙和维生素D等营养素的摄入。

不同阶段的母乳有什么区别？

初乳

产后头几天分泌的乳汁称为初乳。虽然数量不多，它具有高浓度和类似于黄油的颜色。与成熟乳相比，初乳含有丰富的抗体、丰富的蛋白质、低脂肪以及婴儿所需的各种酶和碳水化合物，这是任何其他食物都无法提供的。相对而言，其乳糖、脂肪、水溶性维生素含量较少。初乳中的免疫物质可以覆盖婴儿未成熟的肠道表面，防止细菌和病毒的附着。

过渡乳

产后7-14天内分泌的乳汁称为过渡乳。其中所含蛋白质的量逐渐减少，而脂肪和乳糖的含量逐渐增加，这是初乳到成熟乳的过渡。

成熟乳

产后14天分泌的乳汁称为成熟乳，实际上需要30天左右才能稳定。成熟奶看起来比牛奶更清澈，可分为前奶和后奶。

Premilk

每次母乳喂养时产生的第一乳汁，即最初2或3分钟内流出的乳汁。它看上去呈灰色，水汪汪的，但其含水量却很大，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，以及具有抗癌能力的免疫球蛋白。

Hinmilk

比前奶含有更多的脂肪，看起来更白。母乳喂养期间，可以为宝宝提供大量的热量，对各方面的成长都有帮助。

温馨提示：

上面文章提到，母乳的灰色、浅色、黄色等都是由于母乳在不同阶段的“变色”造成的。担心太多了。

妈妈们如何正确母乳喂养

1.产后一小时内给宝宝喂奶。可以预防乳腺疾病，如乳腺导管堵塞、急性乳腺炎等。新生儿吸吮可以延长哺乳期，促进母亲体力恢复。同时，新生儿还可以通过母乳喂养促进胎便尽快排出。

2.如果胎儿不具备吸奶能力，孕妈妈可以使用一些设备来完成挤奶工作，比如挤奶机。如果家里有条件的话，建议去专业的月子中心休养，护士会帮助孕妈妈挤出多余的乳汁，防止淤血。

3.如果是一般疾病，比如感冒，妈妈可以继续采用母乳喂养，但是母乳喂养的时候要戴上口罩，不要对着宝宝呼吸，每天还要多喝水，这样感冒就能痊愈尽快地。

4.严格来说，母乳喂养期间，妈妈是不会使用药物的，因为大多数药物都会少量进入母乳。我们不能保证药物成分不会影响胎儿的生长。如果妈妈有身体原因，一定要吃药，最好选择不影响哺乳的药物。

5.孕妈在最初几天会比较辛苦，因为母乳喂养的频率比较高。一般来说，胎儿出生后三天，妈妈的乳汁量和胎儿的需要会逐渐达到平衡，但如果妈妈奶水不足，宜用奶粉代替，但要观察奶粉的颜色和量。宝宝的胎便，如果发现宝宝的大便减少了，体重也减少了，那么可以用奶粉代替，但是喂奶的时候一点点就好。