相信很多人都经历过分手。分手后，一方一定很不舒服。那么分手后心里不舒服该怎么办呢？分手后想念对方怎么办？

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< p>分手后的一些艰难时刻

1.恋爱的那段日子总是充满甜蜜，会有半夜做梦回想起那天的回忆，你是否有时也有这样的经历，不经意间被自己笑醒，发现自己在做梦；而此时此刻，无论你走到哪里，你总是带着一点点记忆中悲伤的小情绪，即使不那么撕心裂肺，但脸上仍然挂着一丝忧郁。

2.一起听过的每一首歌，当你走过曾经走过的街道，当你再次坐在你常去吃饭的餐厅，当你来到你的家。那些曾经牵手的蕾丝风景，那些美好的回忆，会瞬间让你有一种想回去挽回一切的冲动，直到分手那一刻的现实重新出现，让你逐渐回过神来，放弃。

3.为了取代过去的美好回忆，我会刻意让自己忙碌起来，直到我无意中在手机上看到一些有趣的信息，而在我本能地想要转发的那一刻，人们就会僵在那里。事实证明，习惯是如此难以忘记。

4.当你处理完手头的事情时，你习惯了拨打你的号码说我想你，现在你进去后一一删除号码。

5.我经常在梦中遇见你，但我却抓不到你。电话打不通，每次都按不了号码。每一次的分离，每一次的悲剧，早上醒来后发现，即使是一场悲剧的梦，至少我还能看到TA悲伤的现实。

6.清楚地明白，就算我痛得要死，也不会有人理会。即使我消失在地球上，太阳仍然会升起。去上班，把工作做好，也许只有这样，才能填补内心的空虚。

7.看到朋友圈的幸福和现在的状态，一如既往的快乐阳光，你心里不禁感到一丝凉意，因为这样好的状态，没有自己一定会更幸福。自我是可有可无的空气。

8.听到TA的幸福，心里会有很多的嫉妒和不满，但知道TA的忧郁，又有一点心疼和苦涩的感觉。

9.当你睁开眼睛习惯性地想起他时，就说明他不再爱自己了。

很想念分手后该怎么办

这是心理定势造成的，没关系，在找新男朋友之前肯定会这样，但你需要回忆一下为什么你能够做出分手的决定，你的痛苦就会减轻，我不知道你的年龄，如果你年轻的话，我想你可能痛苦的时间会相对更长一些。慢慢找其他事情做来淡化这些影响。这个时候别急着找男朋友，不然可能会白白浪费，重蹈覆辙。学会遗忘，学会生活，是一个人生活适应能力的锻炼。我想你会重新开始新的生活，打开窗户，外面阳光明媚，世界很美好！单身是美好的，珍惜这单身自由的日子，无忧无虑，不必担心另一个人，担心和担心就是单身的幸福。

走出抑郁，放弃彷徨，幸福就会随之而来。 #p#subtitle#e#

分手后如何让他联系你

1.发送回复率高的复合消息

分手后，你和前任的关系很冷淡。对方是不愿意和你过多交流，而你又想和他保持联系，所以你发送的消息内容一定要简洁明了，让人容易回答。

比如“昨天我去看了XX（他喜欢的明星）的演唱会，买了一张限量版CD，你想听听吗？”

这种信息可以让对方一看到就可以立即回复。

2.复联的信息内容是向知识求助，而不是向对方本人求助

“我早上感冒了，能告诉我一下你之前吃的非常有效的药吗？你叫什么名字？” “我今天早上感冒了，你能给我之前吃的非常有效的药吗？”

第一句属于向对方求助知识，第二句属于询问对方党寻求帮助。

记住，在发送团聚消息的时候，应该使用求助的方式，这样别人才能得到帮助。她方可以通过简单的信息直接向您说明具体方法。在他看来，没有情感上的需要，他会感觉很轻松。

但是，鲁莽地向对方求助的时候，对方就要考虑要不要回复，因为一旦回复，你付出的成本就是出去见你，所以他很可能选择视而不见。

3.发送对方感兴趣的重聚信息

你们在一起相处了这么多时间，你一定对他的喜好有一些了解，而这些都可以应用到重聚的消息中，有一条去年与前男友分手的女孩。我得知她男朋友是魔兽争霸的忠实粉丝，于是我建议她邀请前男友去看电影《魔兽争霸》。看完电影后，两人的关系缓和了很多，经过一系列的努力，又重新复合了。

富联消息内容必须符合兴趣对方的sts。根据他喜欢的话题编辑内容，让对方能够以轻松的态度回复你的消息。

团聚信息的内容应夹杂简单的问题，避免需要精力思考的繁琐问题。量是只要回答是或否的简单内容，掌握聊天技巧技巧掌握得好，让聊天气氛变得愉快，就更容易重归于好。