产后新妈妈如何促乳，这四点你一定要注意。今天，wed114婚姻网小编就为大家带来相关的介绍以及按摩手法与大家分享。

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新妈妈们如何促进哺乳

面对当今市场上乳制品越来越多的安全隐患，妈妈们为了宝宝的健康越来越倾向于纯母乳喂养，但如果没有怎么办？这么多牛奶？我们为您整理了一套详细的母乳喂养策略。有此烦恼的新妈妈们不妨借鉴一下！

1.什么时候开始母乳喂养最合适

乳汁分泌不足，是有志于纯母乳喂养宝宝的妈妈们最头疼的问题。就好像结果，有人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有人求助于各种催乳保健品，有人四处寻找母乳喂养的民间偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始母乳喂养最合适呢？

2.产后让宝宝吸吮乳头半小时

很多妈妈都有这样的经历：通过宝宝的吸吮，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，宝宝出生后半小时就可以让宝宝吸吮妈妈的乳头了。通过宝宝的吸吮，可以有效刺激妈妈的荷尔蒙分泌，进而促进乳房内的腺体分泌乳汁。

3.产后24小时内和产后3天内乳房按摩

产后头几天最好进行乳房按摩帮助打开乳汁的作用。一般情况下，产后24小时内和3天内按摩一次效果最好。按摩前，产妇需要对乳房特别是硬块进行热敷，并热敷一段时间，这样可以减轻按摩时的疼痛。

4.产后3天喝催乳汤

太早喝催乳汤，奶水下来太快、太多，新生宝宝会吃不下。它会阻塞母亲的乳管并导致乳房胀痛。太晚喝催乳汤，会让奶水下来太慢、太少，妈妈会因为没奶而感到紧张，产奶量进一步减少，形成恶性循环。因此，一般建议产妇在产后第三天就开始喝催乳汤。 #p#subtitle#e#

二、按摩催乳法

按摩催乳的原理是调节qi、活血舒筋。多采用指、按、揉、拿等基本手法，但在实际运用中，各种手法必须相互配合。

催乳时，为了防止按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露润滑双手和乳房，然后用乳腺导管将乳房包围起来。双手手掌，朝乳头方向轻轻按压，促进血液循环，疏通乳腺导管。如果乳房上有硬块，应从好的部位向硬块处推压，直至整个乳房变软。最后用拇指和食指挤压乳晕周围，以达到更有效的哺乳效果。

妈妈还可以用干净的毛巾沾点温水，从乳头中心向乳晕画圈擦拭，每边15分钟，并辅助同时进行以下按摩方法：

圆周按摩：将双手放在乳房的上方和下方，以圆周方向按摩整个乳房；

螺旋按摩：握住乳房一只手握住乳房，另一只手的食指和中指向乳头方向呈螺旋状按摩；

p>指压按摩：双手张开于乳房两侧，从乳房到乳头。

女性处于哺乳期，乳房容易发生炎症。一定要注意按摩的手法。如果手法不准确或者手力过大，可能会导致腺管堵塞加重，甚至可能引起严重的炎症。此外，哺乳期妈妈还应注意乳房卫生。哺乳期间工作的妈妈不要因为工作而耽误正常的挤奶时间。一般来说，每隔两到三个小时就应该挤压一次，否则会引起炎症。n 很容易出现。