产后抑郁了怎么办? 如何判断是否是产后抑郁
您是否知道,女性不仅在生产时面临着产后风险,在产后还面临着产后抑郁症?别当真,那么如果出现产后抑郁症怎么办,以及如何判断产后抑郁症,我们一起来了解一下。
1.产后抑郁症怎么办
1.产后抑郁症是一种精神疾病。抑郁症会导致产妇情绪悲观,对任何事情都缺乏兴趣,认为未来的生活没有希望,从而在产后产生自残、自杀的念头。此外,还会影响儿童的生长发育。研究表明,有产后抑郁症的家庭,孩子患自闭症的概率会大大增加,从而导致孩子害怕陌生人、沟通不良、智力低下等。
2.及时去医院进行心理评估。如果是轻度抑郁症,你需要接受心理治疗。如果症状比较严重,需要在心理治疗的基础上结合抗抑郁药物治疗。此外,家人的支持也非常重要。丈夫一定要多关心妻子,找出产后抑郁的原因,避免刺激对方,给她足够的安全感,让她相信未来会更好。
3.妈妈要注意情绪的调节,做自己喜欢的事,忘记一切烦恼。
2.如何判断是否是产后抑郁症
1.从医学角度来看,产后抑郁症会出现三低症状,即失去兴趣、总是无精打采、食欲不振。我以前胃口很好,但现在什么都不想吃。我也可能会减肥,通常是在产后 6 周内。
2.产妇心情变化,总是流泪默默地。比较敏感,很在意别人说什么,会胡思乱想。
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